黑豆黑芝麻糊的做法——自制黑芝麻黑豆糊
今天合众百科就给我们广大朋友来聊聊黑豆黑芝麻糊的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
- 1、杂粮黑米糊如何做，营养易吸收，小孩喝一碗都不够喝呢？
- 2、黑豆黑芝麻糊怎么制作
- 3、黑芝麻糊加黑豆黑米怎么做
本文提供了以下多个解答，欢迎阅读：
杂粮黑米糊如何做，营养易吸收，小孩喝一碗都不够喝呢？
答杂粮黑米糊如何做，营养易吸收，小孩喝一碗都不够喝呢？
我姑姑坚持不懈吃黑豆几十年了，50岁了面色显年轻，大伙儿见了都挺艳羡，最近我也学阿姨每天吃点黑豆，坚持不懈了一段时间，面色越来越好，皮肤也鲜嫩了，爱美的女人可常饮多喝。
50岁阿姨：坚持每天这样吃点黑豆，越吃越精神实质，简单一煮好香啊！下面，我将这道“粗粮黑米糊”详尽作法送给你们，祝朋友们身心健康！【粗粮黑米糊】食物：黑豆、黑米、黑芝麻粉、核桃、老冰糖。作法：
第一步
我安排了黑豆50克，黑米20克，黑芝麻粉20克，核桃10克使用量可根据设备容量的规定来加减法，老红糖2块，各原材料占比能够根据自己爱好随意调节。
第二步
把黑豆清理干净，再换清水来浸泡3~4多小时，浸泡至涨发，打出来米糊更为细致。黑米用清水简单清洗一下表面的残渣就好了，然后再用清水浸泡2个小时左右。
第三步
核桃和黑芝麻粉无需浸泡，冲干净就行了，核桃中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的蛋白，核桃具备益脑益智的功效，在孩子发育期内，能够多吃一些核桃有补脑的作用。
第四步
除开老红糖以外，每一个原材料放进破壁养生机，核桃仁撕成小小块，依照设备需要放水，加水流量也没有固定的要求，依据你喜欢的稀砂浆稠度调节就可以。
第五步
运行米糊作用，大约需要三十分钟米糊就好了，打开盖子趁着热添加2一小块老红糖，让当然溶化。把米糊倒进碗中，就可以享受，营养成分好吃易吸收，香醇又滋养，早餐喝比豆桨还好吃，您也试一试。
黑豆黑芝麻糊怎么制作
答生产制作主要原料
1、主料：黑芝麻、糯米粉
2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮
3、调料：白糖（可放可不放，根据自身需要）
4、工具：烘箱或炒锅，粉碎机（或石磨、酒瓶子只要能压碎也可）、储存罐
制作方法
1、炒制黑芝麻粉：将黑芝麻洗净沥干水分，放入烤箱150度，烘烤10分钟左右（没有烤箱放入锅中用小火炒熟也是一样的），烤熟的黑芝麻放入食品搅拌机中打成粉末状，放
入储存罐中密封保存。
2、炒制糯米粉：糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄，备用（一次炒多一点放入密封容器保存就好）。
3、将炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水冲调即可，芝麻糊的浓稠度可以根据个人喜好酌量添加沸水调整。也可以铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。稠到一定程度就可以。
4、同样方法也可以将辅料烘烤至熟后打磨成粉，随自己喜好适量添加，即调制出自己独家秘制的黑芝麻糊啦。这可是营养丰富的秘制黑芝麻糊了，其中黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。
望
黑芝麻糊加黑豆黑米怎么做
答食材：黑豆 适量、黑米 适量、黑芝麻 适量、红糖 两块、冬枣 5颗
一、将准备好的黑豆倒入容器中，加水没过黑豆2厘米左右，浸泡一晚。
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二、同样，将黑米倒入容器中，加水没过黑米2厘米左右，浸泡5个小时。
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三、另外，将黑芝麻和红糖、冬枣准备好，放在一边备用。
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四、将电饭煲插上电，加入适量凉水，水不能太少。然后加入泡好的黑豆、红糖。
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五、等水烧开后，再依次加入泡好的黑米、黑芝麻和冬枣。
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六、然后慢慢等待20分钟或者等到黑豆煮烂、黑米开花，就可以盛出一碗美味的黑豆黑米黑芝麻粥，慢慢享用了。
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七、总结
1、准备好黑豆、黑米、黑芝麻、红糖和冬枣
2、将黑豆浸泡一夜、黑米浸泡5小时、黑芝麻不用浸泡
3、将电饭煲接通电源，倒入合适冷水
4、黑豆、红糖冷水入锅，黑米、黑芝麻和冬枣等水开再入锅
5、煮20分钟或等到黑豆煮烂、黑米开花，即可盛出
八、注意事项
1、当天要煮粥的话，前一天就要把黑豆泡好
2、黑豆黑米黑芝麻的量跟平时煮普通粥的量即可
通过上文，我们已经深刻的认识了黑豆黑芝麻糊的做法，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看合众百科的其他内容。
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