紫甘蓝怎么凉拌
2024-11-05 13:29:05美食
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- 1、紫甘蓝怎么凉拌
本文分为以下多个相关解答：
紫甘蓝怎么凉拌
优质回答紫甘蓝色彩艳丽，营养丰富，它可以满足机体对纤维素的需求。其中的铁元素能够提高血液中氧气含量，燃烧脂肪，对于减肥期间的朋友再合适不过了。
作者: 辛墨墨
紫甘蓝 300克 葱 适量 醋 1汤匙 盐 1茶匙
糖 1平匙 鸡精 适量 香油 适量 蒸鱼豉油 1汤匙
1.紫甘蓝洗净切丝（粗细自己掌握），葱切丝。
2.把紫甘蓝放进容器中，加入一茶匙盐，抓拌均匀后腌制10分钟后挤去多余水份。
3.放入葱丝，调入蒸鱼豉油、醋、糖、香油和鸡精，要是咸度不够还可以再加点盐。
4.抓拌均匀即可。
小贴士
紫甘蓝加盐腌制可以去除多余水份。
可根据个人口味添加调味料。
看完本文，相信你已经对凉调紫甘蓝的做法有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试合众百科推荐的方法去处理。
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