宝宝丝瓜鸡蛋面

今天合众百科就给我们广大朋友来聊聊宝宝丝瓜蛋花汤的做法大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

本文分为以下多个相关解答：

• 1、宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐呢？
• 2、有哪些比较不错的辅食，是能够帮助孩子降火气的？
• 3、怎样做宝宝的鲜虾猪肝面最好吃相关文章推荐，宝宝的鲜
• 4、一岁零2个月的宝宝三餐吃什么？

宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐呢？

最佳答案星期一

早餐：奶粉、煮鸡蛋、馒头片

午餐：软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤

午点：水果、饼干

建议：奶粉

晚餐：鱼汤煮青菜龙须面

晚点：奶粉

星期二

奶粉、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

软米饭、烩鱼泥豆腐青菜

水果、饼干

奶粉

紫菜馄饨

奶粉

星期三

早餐：奶粉、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

午餐：水饺

午点：水果、小点心

晚餐：鸡肉末菜粥

晚点：奶粉

星期四

奶粉、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

软米饭、炒猪肝、炒碎菜 菜叶汤

水果、饼干

奶粉

千层糕、肉末白菜豆腐

汤

奶粉

星期五

奶粉、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片

蒸肉包 大米枣泥粥

水果

奶粉

西红柿面片

我家外孙14个月，每天的饮食安排是这样的。

早上6:30——7点，冲泡奶粉200毫升。

上午9:30——10点，蔬菜水蒸蛋，小花卷、小蒸饺、牛肉蒸糕等；

中午13点，冲泡奶粉200毫升；

下午15点，蒸水果、自制小蛋糕，小饼干、蛋卷等；

晚饭17:30——18点，米粥、翡翠面片、翡翠面线、手抓馄饨、软米饭、烙饼、肉泥、虾泥、肉松等。

晚上20:30，冲泡奶粉200毫升。21点睡觉。

1岁的宝宝每天要保证600毫升奶的摄入量，所以，还是以奶为主。

一岁宝宝的食谱，看看营养专家们是如何建议的。

宝宝一岁多了，各位妈咪们是不是都有给宝宝断奶的打算呢？大部分父母都会选择在宝宝的1-2岁期间给孩子断奶，这个期间的宝宝饮食就显得尤其重要，对宝宝今后的成长发育和可抗力都至关重要！

宝宝一岁多，应该遵循的饮食原则是主食+辅食+母乳或配方奶

一岁多宝宝可吃的主食有哪些？

宝宝一岁多，消化功能开始增强，此时可以以粥、小混沌、面片、面条、软饭等为主食了。

一岁多宝宝的辅食有哪些？

辅食可包含：白开水、水果汁、菜汁、米粉、菜泥、水果泥、碎菜末、肝泥、蒸全蛋、馒头、面包、自制小点心看下营养家为宝宝们准备的食谱吧！

宝宝饮食如何搭配？

母乳或配方奶可不必像一岁以前那么频繁，可由按需喂养配合主食、辅食等逐步减少。

每天可喂两次母乳或者配方奶粉，主食和辅食可根据上述种类酌情搭配两三种，每天喂主食辅食约三次。具体时间根据自家宝宝情况而定。

为了确保宝宝不会因断奶而营养缺乏，妈咪们一定要注意让宝宝的饮食中包含鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养。

一岁多宝宝有哪些饮食禁忌？

海鲜、汞含量较高的鱼、含大量草酸的蔬菜（菠菜、韭菜等）、豆类（不易消化）、饮料、过多的调味品（糖、盐、味精等）

我家宝贝一岁一个月，一天饮食这样安排

早上六点左右，喝奶180毫升。

起床，一般会这个时候拉粑粑。收拾完他后就给他准备早饭。

八点左右早饭。一般小米粥（南瓜、红薯、红豆、山药）换着加。一碗小米粥+一个鸡蛋（煮蛋、煎蛋）

饭后玩耍，现在正学走路，自己推着婴儿车到处走。运动量很大。中间要喂水。

十点左右，喝奶180毫升，有时候150毫升。睡觉。

一般睡到十二点，有时候十二点半。

醒来后吃饭，挂面+鱼肉或虾肉

吃饱喝足后会下楼转转。现在天气不好，有时候不下楼，但是孩子受不了，他一定要出去走走。时间不会太长。毕竟空气不好。

三点左右喝奶180毫升，睡觉。基本四点时候睡着了。睡一个小时或者一个半小时。

起来吃晚饭。小米粥+果泥+菜泥

一日三餐，中间加奶，没有零食吃。

水果和蔬菜我都做成泥状加到粥里一起吃。

晚上八点半左右喝奶180毫升。收拾睡觉。

九点已经进入睡眠状态。一夜安眠。一直到早上六点。

我家宝宝现在17个月，现在是每天两顿饭三顿奶，我们一般早上醒的迟，大概9.30醒，给泡一杯200毫升的奶，然后起床，洗漱，收拾好了我开始做饭，中午饭一般11点多吃，米饭，她的菜是单独做的，西蓝花炒胡萝卜，西蓝花炒虾仁，鸡蛋虾仁羹，清炒花菜，少油少盐，吃完饭玩一会，大概1.30左右午睡，睡到3左右醒来，一杯200毫升的牛奶，然后出门买菜，她的晚饭混沌面条或者米饭，然后晚上睡前再来一杯200毫升的牛奶。

星期一早饭是西兰花香菇蔬菜粥，中午饭是菠菜胡萝卜牛肉饺子晚饭是面条汤。

星期二早饭是高铁米粉，午饭是猪肉炒芹菜和软米饭，晚饭是蔬菜排骨粥。

星期三早饭是西兰花虾仁鸡蛋羹，午饭是鳕鱼粥，晚饭是西红柿热汤面。

星期四早饭是高铁米粉，午饭是鸡肉香菇油菜云吞，晚饭是南瓜馒头和冬瓜丸子汤。

星期五早饭是西兰花胡萝卜面条，午饭是软饭菠菜炒猪肝，晚饭是猪肝粥。

每天要吃1到2顿的水果，另外再加500毫升左右的奶。

你好，我是鱼妈。

我小孩也是一岁多，但是我觉得每个小孩喜欢的食物不一样，口味喜好不一样，食谱不一定适用所有人。

但是一岁多小孩食谱有几个原则：

1.易消化

2.营养均衡

3.每天500ml-600ml奶

4.多尝试新鲜食材

注意：不逼迫孩子吃太多，每个宝宝有自己的生长发育规律

下面是一周食谱供参考：依次为早中晚

胡萝卜粥，米饭+蒸鱼丸+五色蔬菜粥，米饭+炒三丝+百宝豆腐；

番茄鸡蛋面，香菇虾仁蝴蝶面+时蔬浓汤，丝瓜肉盖饭+山药南瓜汤；

三鲜馄饨，胡萝卜丝炒鸡蛋+米饭+茄汁菜花，蛋包饭+蔬菜水果沙拉；

红薯红枣粥，鲜虾乌冬面，米饭+蛤蜊蒸蛋+青菜冬瓜汤；

青菜肉末面，米饭+莴笋炒山药+西蓝花鱼丸汤，米饭+扁豆炒藕片+蘑菇鹌鹑蛋汤；

萝卜虾泥馄饨，香菇蛋黄烩饭+芦笋鸡丝汤，西蓝花牛肉通心粉+时蔬浓汤；

什锦蔬菜汤，奶香核桃粥，牛肉蒸饺+南瓜紫菜蛋黄汤。

，希望能帮到你。

您好，我是 「京妈说」 ，很高兴回答您的问题。

1岁多的宝宝已经适应了辅食，而且很多大人常吃的食物，宝宝都可以吃了，但在烹调上最好还是有区别，单独给宝宝做辅食吃。接下来就来说说一岁宝宝的一日饮食安排。

宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐呢？

到了一岁左右，关于宝宝的饮食喂养，不同的家长看法也不同：

1、一岁多的宝宝，应该以 “奶为主还是饭为主”？

那这么大的宝宝，到底应该怎么安排一日三餐呢，是以饭菜为主还是应该以奶类为主呢？

当家长给宝宝按着辅食添加原则添加了辅食后，到了一岁左右，宝宝的辅食种类已经添加很多、宝宝适应的也好，奶量相比刚添加辅食时也减少了，这时候应该怎么安排辅食和奶呢？

《中国居民膳食指南（2016版）》 指出：1-2岁的宝宝，有一半的能量是来自辅食，每天还需要给宝宝喝奶约500毫升。

解读一下，有几层信息：

① 一岁后， 宝宝的能量和营养补充，主要依靠食物 ，因此家长在给宝宝添加辅食时要 “尽量多的增加食物种类”， 多给宝宝尝试不同种类和味道的食物，以补充不同的营养。

② 奶类每天500毫升 ，也就是说不管是吃母乳还是喝配方奶， 都还需要喝奶 ，补充部分能量和营养。

《营养师妈妈的辅食添加日志》 一书中，也有相关图示说明，把辅食添加的过程分为5个阶段：

这个图示，就把6-18个月宝宝的辅食和奶类占比说的比较详细、清楚了，可以明显的看出看来： 一岁后的宝宝是以 “辅食为主、奶类为辅助” 的，但是不能直接断奶，还是需要每天喝500毫升奶的。

2、宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐？

前面也说了，一岁多的宝宝，基本大人常吃的食物，宝宝也都能吃了，那一日三餐的 时间和餐次安排， 就可以参考下面这个安排：

① 主餐： 这个阶段宝宝的辅食添加已经很规律了，那就可以完全 跟着大人的一日三餐时间来安排宝宝的 “早中晚三餐”。

比如早上7-8点吃早餐，中午12点左右吃午餐，晚上6点左右吃晚餐。

② 加餐： 但由于这个月龄宝宝 “胃容量小、吃的少、新陈代谢快” 的特点，每天只给宝宝吃三顿主餐是不够的， 还需要给宝宝安排几次加餐。

比如上午10点、下午3点左右给宝宝吃点水果、喝点奶等，晚上睡之前还可以再喝点奶。

3、一岁后宝宝的辅食制作，有哪些要求和注意？

虽然这个阶段的宝宝，很多大人的食物都能吃了，但在制作时还是要根据宝宝的发育特点，做适合宝宝吃的辅食。 那就需要遵循这几点原则：

【写在最后】：

就是关于这个问题的解答了，其实只要了解了宝宝的发育特点、喂养原则和注意等，科学的喂养宝宝也并不难，只有合理的给宝宝补充营养，才能保证宝宝发育一直在正常范围内，从小为 健康 打好基础，让身体素质和发育赢在起跑线上。

一岁多的宝宝需要做到膳食尽可能地丰富！

有几个原则：

1、要注意营养密度！不要吃汤汤水水，否则把肚子都塞饱了。

2、每天食物竟可能丰富，如果可以，一天吃15种食物。

3、宝宝的胃和大人不一样，无法储存他多能量，两餐之间要给孩子吃点心。

4，1岁的孩子可以让他尝试自己吃饭，吃手指食物。为后面的独立吃饭做好准备。这时候家长会很辛苦，宝宝吃完会一片狼籍，家长要收拾很久，但值得！因为手指运动和大脑发育息息相关。没有人不希望自己孩子聪明。

我给我儿子安排的一天饮食是这样的：

早起：刷牙、喝奶

早餐：自制小馄饨或自制烧卖（胡萝卜、虾、豌豆等）、炒鸡蛋或者牛油果鸡蛋、或者香蕉鸡蛋饼

10:30:水果、酸奶

午餐：米粉/粥/面、猪肉/鸡肉/牛肉、2种蔬菜末（一般中午我给儿子安排红肉或鸡肉，晚上吃鱼或者虾），芋艿/山芋/山药

午睡起来：喝奶或者酸奶，水果、饼干

晚上：米粉/粥/面/馒头，三文鱼/虾，2种蔬菜，芋艿/山芋/山药

睡前：喝奶

我家宝宝不到15个月 我是全职妈妈 宝宝是我一手带 不知道自己的安排是否合理 但是我家一直这样吃

早上7:00-7:30睡醒喝180毫升的奶

早餐9:00-9:30 一般虾仁鸡蛋糕+米饭 或者小花卷 手指馒头

上午吃1-2样水果

中餐12:30-13:00 一般粥类+鱼肉 或者自制香肠 粥类一般都是几种蔬菜熬的

下午 午觉睡醒之后1-2样水果 或者少量蒸的紫薯泥 少量水果煎饼等

晚餐17:30-18:00 面条或者饺子或者小馄炖 煮面条基本都是家里熬骨头或者鸡汤或者牛肉汤 一些肉末 一些蔬菜

晚上20:00-20:30喝180毫升的奶 玩15分钟后 上床睡觉 一般九点前睡着

宝宝的饭基本都是一点点儿童酱油 一点芝麻盐 口味很淡

有哪些比较不错的辅食，是能够帮助孩子降火气的？

最佳答案尽管现在天气仍然有些闷热，但早晚之间的温差非常明显。在秋天，天气如此干燥，整个人都非常不舒服。即使呼吸也感到干燥和不舒服。刚洗完脸的皮肤就被拉长了。认真地说，如果您不注意它，将会得到一些小问题，更不用说其他小问题了。有时，如果您不注意和不注意，婴儿可能还会咳嗽两次，因此您必须紧跟食品补充剂才能在今年秋天消除火势。

秋燥缺水的婴儿容易上火，这些辅助食品适合婴儿食用，清火减少干燥，减少疾病

今天，我特别收集了一些补充食品，以保湿，清火和消除干燥。这些辅助食品适合于今年秋天婴儿食用，可清除火势以减少干燥，从而使婴儿病得更少。即使是零厨房经验的母亲也可以轻松上手。记住要经常为婴儿做饭和吃饭。

丝瓜络，虾和鸡蛋粥（8个月大婴儿）

配料：1个丝瓜络，2克虾皮，1个鸡蛋，50克大米

1.将丝瓜洗净去皮，切成两半，切掉中间的小种子，然后切成小丁（丝瓜大小，弹性均匀，质地细腻均匀）

2.洗净虾干并剁碎（预先浸泡在水中，用手捏几次，中间换两到三遍水）

3.分开蛋黄和蛋清，将蛋黄打碎

4.洗净米饭，放入锅中加热煮沸，加入虾皮煮至米粒开花，然后放入丝瓜络煮沸至浓稠

5.最后，在烹饪之前先倒入蛋液，然后关闭热量，使其冷却，然后可以为宝宝吃

提示：随着秋天的到来，婴儿的呼吸道特别敏感，容易被感染。这时，迫切需要给婴儿添加一些丝瓜络，这可以减轻婴儿的不适，丝瓜络中的维生素和钙，铁，锌等微量元素也是最好的，而且它们也是瓜类。在最好的时令蔬菜中，最重要的是丝瓜具有甜美的味道和淡淡的香气。当它用来煮粥和汤时，它在婴儿中特别受欢迎。

黄瓜，虾和鸡蛋面（8个月大的婴儿）

配料：面条，2克虾皮，1个黄瓜，1个鸡蛋

1.将黄瓜洗净并去皮，切成两半，在中间切下种子，然后将其磨成细条，切碎以备后用。

2.将蛋黄和蛋清分开，离开蛋黄并分解（建议不吃一岁的蛋清，不易消化且容易过敏）3.清洗虾皮并浸泡在水中，在中间换水以减少虾皮的咸味，然后将它们捡起并剁碎（最好购买无盐的虾皮，味道较淡）

4.煮沸一锅开水，将面条和虾皮烧开，倒入蛋液煮沸（切记将面条放在锅中压碎，很容易消化）

5.最后，将切碎的黄瓜放入锅中，然后煮沸以关闭热量，让宝宝冷却后再享用。

提示：用这种方法可以完成一碗清爽湿润的面条。操作很简单吗？可以在十分钟内完成。黄瓜补充水，虾皮补充钙，鸡蛋补充蛋白质。婴儿将立即吃掉所有食物，所有的营养成分将被包装到婴儿的腹部。

南瓜蒸蛋（7个月大婴儿）

配料：1个小南瓜，1个鸡蛋，适量的温水

1.拿一个容器将鸡蛋打打并打成鸡蛋，然后沿相同方向倒入2倍的温水，然后一直打成鸡蛋（婴儿仅在一年之内吃蛋黄）

2.洗净小南瓜，从顶部切开盖子（取出四分之一并切开）

3.然后用勺子将南瓜中间的种子倒空，然后倒入准备好的鸡蛋液并盖上盖子，在防水锅中蒸煮，然后关闭火锅，煮2分钟即可完成。

提示：在秋天，水果和蔬菜被长时间暴露在阳光下。此时的南瓜是营养最佳的时候。其中，丰富的果胶具有良好的吸附作用，可以保护婴儿的肠道，加强食物的吸收和消化，还可以促进骨骼生长儿童成长。也可以说是“全方位营养之王”，所以宝妈必须给孩子更多的食物。

怎样做宝宝的鲜虾猪肝面最好吃相关文章推荐，宝宝的鲜

最佳答案准备食材 －

猪肝 2快钱

丝瓜 半截的半截

鲜虾 3枚

鸡蛋面 200g

－ 步骤 －

1.第一步：准备食材：三枚虾、猪肝、瘦肉、核桃油（宝宝专属的哦）。第二步：将食材都剁的碎碎的，因为是给宝宝吃。第三步：将锅烧热：倒入核桃油，接着再将猪肝瘦肉碎倒入锅中翻炒，倒入一点点黄酒，放虾、放一点盐，再倒入一些水，放丝瓜，紧接着放面条（注：因为给宝宝吃，这样可以煮的烂一下）。等等面条煮熟之后就可以起锅啦！注：不用放味精哦，因为有虾面已经够味啦，而且宝宝的食品味精能不放就不放。

一岁零2个月的宝宝三餐吃什么？

最佳答案一岁两个月的宝宝已经可以添加辅食了，当然奶还是主食的；

像我家宝宝一岁两个月的时候对各种各样的食物充满了兴趣，什么吃的都想吃，所以他那会是少食多餐的饮食安排，三顿奶两顿辅食，一般早上起来都是喝奶，然后十一点多左右吃辅食，像南瓜泥、胡萝卜泥、青菜泥、肉泥等等，都是加入搅拌好的米粉里面一起吃，午觉起来大概三点左右再喝一顿奶粉，六点左右又是辅食，这个点的辅食基本上跟午餐的菜式，但会偶尔吃鸡蛋面、青菜面，这里的面都是儿童面，对这么小的宝宝来说儿童面还是比较容易入口的，平时还会炖一下汤，炖一些骨头粥之类的，辅食方面尽量做到菜多元化，多给宝宝尝试，这样宝宝才不会养成挑食的不良习惯，最后，临睡前的水果餐还有奶是必不可少的，但是注意睡觉前不要让宝宝吃得过饱，睡觉的时候肠胃蠕动是很慢的，宝宝的一日三餐还是很好安排的，妈妈们多花点心思就好！

一岁多的宝宝，辅食食材已经非常丰富了，宝一日三餐需要保证以下四大营养物质的摄入。如果做不到每餐都能摄入这 四类营养物质，尽量控制在一天当中都能吃到，并在此基础上，做到食物多样化。

1 肉类、鱼类、禽类、蛋类

2 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等

3 水果和蔬菜

4 谷物、面条、米饭等。

例举一个一天的辅食安排给您参考下：

早餐：杂粮粥+水煮蛋

点心：奶或者水果或者面包、饼干

午餐：杂蔬烩饭+丝瓜肉丸汤

点心：小饼干或者奶或者水果

晚餐：肉末青菜面（或者跟午餐一样）

注： 一岁的宝宝，基本是3+2模式进餐的。 但有些宝宝也会有不同，早上醒来喝奶后在吃早饭、或者晚上睡前要喝奶的宝宝，家长们要记得及时提供给宝宝。正餐+点心，一天7餐左右都是正常的。

这些就是我的回答，希望对你有帮助。

图片来源于网络，侵删。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注@喵呜做辅食 ，一起做辅食，一起厨房里聊 育儿 。

我家宝宝就是一岁零两个月过几天。现在她对各种食物特别的好奇，也有了一定的咀嚼能力，所以可以吃的菜的种类比较多了。

从一天的餐数来看正餐一共是3+2，外加餐间的一些小零食或者水果：

“3”是指3顿奶：分别是早起后、下午三点左右、晚上睡前

“2”是指2顿辅食：分别是中午12点左右的午餐和晚上6点左右的晚餐

因为一岁多的宝宝基本已经戒夜奶了，所以经过了一晚上的睡眠之后，早上起来会比较饿，这时候喝上一顿奶。

到了十点来钟的时候如果宝宝明显想吃东西，可以适当的给一些处理好的坚果、小饼干、溶豆、小馒头，米粉糊糊或者水果，但量不宜太多，以免影响正餐。可以适当喝些温水。

十二点左右午饭时间，可以准备一些荤素搭配的辅食。

白天运动量大，食物消耗快，下午三点左右需要补充一顿奶。

到晚上6点左右是宝宝的晚餐时间，晚餐可以和午餐一样，也可以另外搭配食材成餐。但专家建议晚餐应该少吃肉食等不易消化的食物，以免影响生长激素的产生，不利于宝宝生长发育。

最后是睡前需要补充一顿奶。但这顿奶的时间也不宜太晚，最好是睡前一段时间就完成，这样可以有时间清理口腔，适当的消化后再入睡，且睡前奶的量也要根据晚餐进食情况适当调整，原则是不可过饱，以免影响晚间睡眠，对宝宝生长发育造成不良影响。

最后总结一下一岁零2个月宝宝适合吃的食物：

素菜可以考虑：菠菜、包菜、菜花、胡萝卜、山药、土豆、番茄、黄瓜、芹菜、生菜、南瓜、红薯、紫薯、莴笋、木耳、豆角、冬瓜、紫菜等；

米面类可以考虑：大米、小米、燕麦、小麦面粉、玉米粉等。

搭配的餐饮，例如：蒸鸡蛋、蔬菜瘦肉粥、菠菜鸡蛋面、胡萝卜鸡蛋糕、山药大米粥、南瓜粥、紫菜蛋花汤、牛肉芹菜粥、胡萝卜羊肉拌饭、冬瓜虾米汤、山药小米饼、疙瘩汤、玉米饼、土豆泥等。

水果类可以考虑：苹果、香蕉、梨、橙子、柚子、火龙果、葡萄、橘子等。但中医中认为水果多为寒凉的食物，不利于胃的消化吸收，从而影响脾脏，久而久之消化不良，生痰生湿，影响宝宝生长发育。所以中医建议三岁以内的宝宝少吃水果，即使吃也要控制好量。

总之，一岁零2个月的宝宝可以吃的食物种类已经非常丰富，饮食上要保证不偏食不挑食，食物搭配多样化，营养均衡。

我家宝宝现在恰好也是13个半月，目前的饭安排的主要是以下几种，一切都还在学习和摸索。

早餐，起床先喝奶粉，然后安排加水果小松饼或者菜饼或者鸡蛋羹。有时起床晚了就只喝奶粉。

午餐，碎面+肉+两三种蔬菜（保证有根茎类和绿叶菜）。或者米饭拌肉和菜，喝点面疙瘩汤。

晚餐，粥+蛋黄+半个蛋白+两种蔬菜。

因为他只是前面七八颗牙，没法咀嚼，还是以碎食易吞咽的饭食为主。

我们大人吃饭时有他能吃的，但又稍微需要啃咬和咀嚼的，只要味道清淡就会喂他吃一点，那只能是尝试和锻炼，他吃不多。也不能顶一顿饭。

感觉从加辅食开始，一直在研究做饭，一种模式刚习惯，小家伙就长大了，就需要转换了。调整、尝试一直是常态[捂脸]宝爸宝妈们咱们一起学习，让宝宝吃好喝好长得好。哈哈哈。

1岁零2个月的宝宝已经具有了一定的咀嚼能力，基本上各种各样的辅食都可以吃一些，不过辅食还是以软为主，也可以多吃一些颗粒状辅食。为宝宝做辅食要多样化，以保证更多营养的摄入，不过刚过1岁多点的宝宝，一顿也吃不了多少辅食，还是要以奶为主，辅食为辅，下面我为大家讲解一下我家宝宝1岁2个月时一日三餐怎么吃？

01 早餐

每天7点钟起床，起床后喝120ml奶粉，宝宝早上喝奶尽量喂半饱，留一半肚子来吃早饭，你们可以根据平常宝宝喝的奶量来定，如果宝宝早上喝了奶就不想吃饭了，说明她喝奶喝饱了，等你第二天时可以给她减少奶量，然后留一半肚子来吃早餐，像我早餐的话我会给宝宝做一些粥类食物，例如：红枣小米粥、大米粥、南瓜粥、红薯大米粥、绿豆大米粥、杂粮粥等等，每天给她换着各种粥煮，另外给宝宝再煮一个鸡蛋吃。然后大人吃的炒菜可以喂宝宝吃一些。

早餐建议：

虽然宝宝具有了一定的咀嚼能力，不过我的建议是早餐给宝宝做一些软性食物、好消化的食物。因为宝宝已经喝了一些奶，肚子也不算特别饿，平常早餐吃一点就够。没有必要给她做一些虾丸、鱼、肉之类的食物。

02 午餐

午餐辅食的话，就做的比较丰盛了，可以让宝宝多摄入一些高蛋白营养高的食物，例如：虾丸、鱼、鸡肉、面条、鸡蛋菠菜饼等等，等她吃过午餐后不要直接睡午觉，带她出去玩玩，消化一下刚刚吃的食物，过1个小时左右再让她午睡。

午餐建议：

中午的辅食每天尽量多样化，以保证各种营养的摄入，另外午餐尽量给宝宝做一些大颗粒状的食物，锻炼宝宝咀嚼能力，另外中午宝宝不喝奶，尽量让她多吃、吃饱，吃饱后通过运动又能把食物消化掉，也不会造成积食情况。

03 晚餐

晚餐的辅食就非常简单，跟早上吃的，像我家宝宝晚上喝粥，然后炒几个菜吃，例如：西红柿炒鸡蛋、花菜、土豆丝、豆芽等等，晚餐我们一般是7点半左右吃，但宝宝饿的比较快，一般下午五点我会给她泡120ml的奶粉给她喝，然后再吃晚饭。

晚餐建议：

尽量吃一些好消化的食物，像我家孩子下午五点已经喝奶了，然后到了晚上睡觉时就不喝了，直接哄宝宝睡觉了，如果宝宝晚餐没吃或者吃了一点，等到睡觉时她要喝奶，可以再给她少泡一点喝，然后再哄她睡觉就可以了。

最后总结

就是我分享的我家宝宝一日三餐，希望对你有所帮助。上午10点左右到下午4点左右可以给宝宝吃一些水果、饼干之类的点心。另外，辅食方面尽量菜多样化，让宝宝多尝试，这样才不会给宝宝养成挑食的不良习惯。宝宝晚睡前尽量不要喂的太饱，因为睡觉以后宝宝肠胃蠕动比较慢，吃的过饱宝宝晚上睡不安稳，还容易出现积食情况。

大家好我是喵小西

很高兴回答这个问题

1

两岁宝宝建议多餐少食.因为孩子的脾胃功能还很弱.不是什么食物都能消化

2

我家宝宝2岁时候都会制定儿童营养餐蔬菜粥 、小馄饨、小面条 穿插去吃.这样孩子即营养又 健康

3

两岁宝宝最好每天两次到3次奶粉辅食正常吃，我家宝贝现在四周岁奶粉还在喝，奶粉喝雅培四段，因为有很多食物没有奶粉当中的营养

回答完毕希望可以帮助到网友

一岁的宝宝可以吃的食物比较多了，早餐时选择一些高蛋白的食物，可以补充宝宝身体需要的钙元素，比如配方奶、蛋类；也可选择米糊或者粥类，比如小米粥。中餐可以适当添加一些蔬菜和肉类，可以选择南瓜、菠菜、鱼类等。午点可以选择配方奶和水果（苹果、香蕉、火龙果等）。一般来讲宝宝1岁半之前还是需要400ml左右的奶量的，再加上一日三餐才能满足宝宝的生长所需。宝宝的晚餐选择清淡一点，好消化的食物，荤素搭配适当。

宝宝正处于生长发育旺盛时期，新陈代谢快，在喂养过程中一定要保证奶量以及均衡营养的供给，这样才能满足宝宝的生长所需。

一般来讲， 1岁的宝宝以一日三餐为主，奶制品为辅。

根据中国居民膳食指南建议： 13个月~24月龄的宝宝每天保证约500毫升奶量的基础上，与家人一起进食一日三餐；鸡蛋1个，肉禽鱼50~75克；软饭、面条、馒头、强化铁米粉等谷物类约50~100克；尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜。

这其中所指的奶量包括母乳、奶粉、纯牛奶、酸奶等奶制品的总和。

而且， 这个阶段的宝宝需要开始学习自主进食 ，逐渐适应家庭的日常饮食以及用餐时间；随着宝宝自我意识的增强，此时家长需要引导宝宝使用勺子等工具自己吃饭。比如，妈妈在喂宝宝吃饭的时候，可以多准备一个勺子或者小叉子，让宝宝自己拿着。

刚开始他手眼协调没有那么好的时候，肯定会弄得哪里都是，但家长不要阻止，反而要鼓励宝宝自己去吃。当宝宝可以自己吃到食物的时候，家长也要及时给出表扬。

不要担心宝宝“脏”，这是为以后独立吃饭打基础，同时也是为了以后能解放你而努力。

除了摄取足够营养之外，咀嚼能力、手指的精细动作能力等等，对于这个阶段的宝宝也要着重训练。 平时给宝宝多准备一些手指食物 ，如常见的溶豆、肉肠、各种手指食物等等。

手指食物是一种功能食物，指的是宝宝用手指就可以捏着吃的食物。像切成条状的胡萝卜、黄瓜等都属于手指食物。

随着宝宝不断成长，需要获得的能力也在增多，在填饱肚子之余，别忘了这些让宝宝“心灵手巧”的方法哦

作者介绍：我是毛蛋蛋，家有男宝一枚，曾经的儿保科医生，现某平台母婴编辑，希望我的分享能帮助到你！

一岁零2个月的宝宝，母乳和奶粉已经不再是宝宝的主食了，此时宝宝可以吃的东西有很多了，但每天保证有奶喝，能够帮助宝宝获得充足的蛋白质，以满足其身体发育的需求。

大部分一岁零2个月的宝宝，吞咽与咀嚼能力都得到了大大增强，消化能力也在提高，饮食上可以吃的东西有很多了，因此，妈妈给宝宝准备的菜谱也可以越来越多样化了，如：面条，粥类，米饭炒菜等。这个时候，可以适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质。另外，每周一至两次的动物内脏，都可以吃的。在食谱中也要添加豆类蛋白，如豆腐、豆浆等。还要牢记蔬菜水果的重要性，保证食物的多样化。搭配丰富一点，宝宝才爱吃，才不会挑食。

1、粥类：小米南瓜粥、山药粥、大米百合粥、菠菜粥等，很养宝宝的肠胃。

2、面条：现成的小面条或者自己做的都可以，加一点青菜和煮熟的肉沫。

3、主食类：小馒头、豆沙包、小饺子都可以的。

4、米饭炒菜：米饭煮的软和些，菜要切得小些、细些，少放点油炒。

5、汤类：蘑菇鸡汤、鸡蛋西红柿汤、紫菜混沌汤、羊肉白菜汤等。

6、泥类：奶酪西兰花土豆泥、奶酪南瓜泥等，对于宝宝来说都是很不错的。

总的来说，一岁2个月的宝宝除了吃奶，一般的食物也可以吃了，但要照顾宝宝消化功能的特点，做得软和点、烂一点。

内容就是好孕在身边对于“一岁零2个月的宝宝三餐吃什么？”回答，希望能帮助到你。

我家宝宝早上起来吃180-210ml奶，中午正常吃饭（一般瘦肉、虾仁、鸡蛋、蔬菜），中午1点吃180ml奶，午睡过后，下午3点左右吃水果、到了6点正常吃饭，晚上睡前吃210ml奶。

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