自制红枣枸杞核桃粉
今天合众百科就给我们广大朋友来聊聊红枣枸杞粉做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
把枸杞怎么打成粉面
优质回答把枸杞打成粉面，把适量取出杂质的干枸杞放入碗中，放到微波炉中进行干燥处理（在微波炉中加热5分钟左右），取出降温，然后放在料理机中，把它研磨成粉末，取出以后装在干净玻璃瓶中，方便随吃随取。
这是需要注意的是，枸杞想要轻松的制成枸杞粉，一定要把枸杞进行低温烘培，对枸杞进行熟化处理，而且要完全脱水，在枸杞变得干燥后才能用研磨机器把枸杞研磨成粉末。
下面是红豆薏米红枣枸杞粉的做法：
材料：红豆100克、薏米100克、红枣10克、枸杞10克
1、把红豆和薏米用水先干净，待用。
2、枸杞干燥处理，红枣洗净备用，如果喜欢吃甜一点的，可以再准备一些冰糖。
3、把红豆和薏米用小火炒制，炒制的时候不需要加油，要不断用铲刀翻炒大约25-30分钟。
4、等到薏米变焦黄色就可以出锅了。
5、把炒制好的红豆和薏米，以及准备好的红枣、枸杞、冰糖，一起放入打粉机打成细粉。
6、吃的时候可以取制作好的粉，用60度左右的温开水直接冲泡就可以了。
30种杂粮打粉的配方
优质回答1、配方一：莲子、芡实、红枣、黑芝麻
2、配方二：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实
3、配方三：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4、配方四：淮山、荞麦、红枣、薏米
5、配方五：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
6、配方六：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶
7、配方七：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃
8、配方八：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻
9、配方九：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶
10、配方十：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻
11、配方十一：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏
12、配方十二：茯苓、薏米、莲子
13、配方十三：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽
14、配方十四：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓
15、配方十五：芹菜籽、黄瓜籽
16、配方十六：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干
扩展资料：
1、荞麦：可降低人体血中胆固醇，并对血管有保护作用。
2、燕麦：有抑制胆固醇升高的作用。
3、玉米：有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，特别是含镁、硒丰富，具有综合性的保健作用。
4、黄豆：可有效地降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。
5、高粱：味甘性温，有健脾益胃的作用。
6、花生：富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用，是一种老少皆宜的食品。
7、红薯：是一种味美价廉的长寿食品。其味甘性平微凉，能够生津止渴、润肺滑肠、补脾益胃、通利大便，还具有抗癌作用。
8、绿豆：清热消暑、利尿。具有明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。
9、芝麻：芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，多食用一些芝麻会使皮肤变得细腻光滑、红润光泽。
10、黑豆：具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
参考资料来源：百度百科－杂粮
红枣,红豆,黑豆,黑芝麻,花生,核桃,枸杞一起打成粉吃 作用
优质回答以下是从食材清单和制作步骤两个方面对“红枣、红豆、黑豆、黑芝麻、花生、核桃、枸杞一起打成粉吃”的解读：
1. 食材清单：
* 红枣：补中益气、养血安神、强健骨骼；
* 红豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰；
* 黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰；
* 黑芝麻：养精血、滋补肝肾、润肠通便；
* 花生：营养丰富，增强记忆、延缓衰老；
* 核桃：益智健脑、抗衰老、提高免疫力；
* 枸杞：免疫调节、抗衰老、调节血脂。
2. 制作步骤：
1. 将所有食材清洗干净，红枣去核，切成小块，红豆、黑豆、黑芝麻、花生、核桃混合备用；
2. 将混合好的食材放入搅拌机中，打成细粉；
3. 将打好的粉过筛，去除大块颗粒，使粉质更加细腻；
4. 将细粉装入密封容器，放置在阴凉干燥处，可直接冲水饮用，也可加入粥、奶昔等饮品中食用。
综上所述，将红枣、红豆、黑豆、黑芝麻、花生、核桃、枸杞一起打成粉，具有多种营养成分和保健作用，如补中益气、养血安神、强健骨骼、益智健脑、抗衰老、提高免疫力等。制作方法简单，可直接冲水饮用或添加到其他饮品中食用，是一种方便的营养补充方式。
红枣核桃芝麻粉怎么做
优质回答用料
黑芝麻 1斤
红枣 半斤(多放些口感更甜)
核桃 适量(看自己喜好)
花生 适量(喜欢可多放些)
枸杞 10~20克左右
用时 40～50分钟
红枣核桃芝麻粉的做法
红枣洗干净擦干水切条，花生(切小块一点)，枸杞准备好，，(看自己喜欢什么加其他食材也可以)红枣核桃芝麻粉的做法 步骤1
核桃切碎一点(节省研磨时间，保护机器😆)红枣核桃芝麻粉的做法 步骤2
干锅起火，锅微热先倒入一斤黑芝麻，小火翻炒五分钟左右，然后倒入核桃，枸杞，红枣，花生，继续翻炒，大约十几分钟左右，(一定要不停翻炒)，尝尝芝麻，关火就可以了。不想炒或者怕上火的话，可以直接去磨粉。(其实芝麻要破壁才更好吸收)红枣核桃芝麻粉的做法 步骤3
开始研磨，看自己研磨杯的容量，我放的大概一次五勺，磨磨停停，分几次完成，红枣核桃芝麻粉的做法 步骤4
找个密封容器，洗干净晾干
通过上文，我们已经深刻的认识了红枣枸杞粉做法，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看合众百科的其他内容。
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