鸡蛋炒河粉热量
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- 1、网评“长肉快”的4种美食，蛋炒饭上榜，比泡面还胖的快是哪一个?
- 2、面包、米粉、河粉、鸡蛋，哪个属于热量较高？哪个容易胖？
本文提供以下多个参考答案，希望解决了你的疑问：
网评“长肉快”的4种美食，蛋炒饭上榜，比泡面还胖的快是哪一个?
答我们常吃的美食中主食是热量比较高的，而在主食当中网上公认长肉快的又有油条，焖饭，蛋炒饭，炒河粉。其中炒河粉可以说是最容易让人发胖的，比泡面热量还高。
我们国人最传统的早餐就是豆浆油条，偶尔来点包子和烧麦。油条的制作方法大家都是知道的，它主要材料是面粉，搓成长条之后放在油锅里面炸，油炸的东西热量大多比较高，也很油腻，不过味道是很好的，早上吃点油条再喝上清爽的豆浆，互相中和了一下，也不会觉得太油腻，还容易饱腹，但是这种终究是感觉，实际上吃下肚的热量还是很高的，因而尽量少吃。
焖饭和蛋炒饭也是我们现在常吃的，制作简单方便。自家做的倒还好，但是外面的焖饭和蛋炒饭的热量着实很高，主要是油比较多，口味也会重一些，有些为了口感也会放各种口味的酱料，要知道酱料的热量也是非常高的。我记得有一次在外面吃完了一碗蛋炒饭，一看碗底都是油，后悔自责了好久，最后跑了一圈才觉得好受了一些，要保持身材的人最好不要吃。
最后就是炒河粉，炒河粉其实和焖饭，蛋炒饭。不过河粉的热量本身就比米饭要高，同等重量的河粉大概是米饭热量的两倍多，加上炒河粉也会放很多的油，酱料，而那些配菜大多也是很油腻的，因而炒河粉的热量真的非常高。偶尔吃上一两次倒也无碍，要是经常吃的话是很容易发胖的。
说的是比较常见的四种长肉快的美食，想保持身材的尽量不要多吃。当然了，这也不是绝对的，如果你自己会做饭菜的话，可以选择做的时候少油少量少酱料，至于油条也可以用吸油纸吸去多余的油分再食用，这样也会好一些。
面包、米粉、河粉、鸡蛋，哪个属于热量较高？哪个容易胖？
答面粉的热量(以100克可食部分计)是344大卡(1439千焦)。
每100克面粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
9减肥
每100克鸡蛋所含热量约为143大卡，富含磷,富含钾,富含蛋白质,有利减肥,胆固醇含量过高,不利减肥。
一碗净米粉的热量是180卡路里，我们平时吃的桂林米粉，每100克的热量是337卡路里，（用清汤煮），如果用加了很多料的高汤煮，其热量会达到350。
炒河粉的热量(以100克可食部分计)是327大卡(1368千焦)，单位热量较高。
每100克炒河粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。合众百科关于鸡蛋炒河粉介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。
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