即食纯燕麦怎么做好吃吗:即食燕麦片怎么吃好吃
今天合众百科就给我们广大朋友来聊聊即食纯燕麦怎么做好吃吗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
即食燕麦片怎么吃好吃
答燕麦片怎么吃
吃法一:草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配
1.在即食燕麦片中加入沸水。
2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),调成牛奶燕麦粥。
3.加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好,还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。在做好的燕麦中加入一些新鲜的草莓就完成了。而且根据每个人喜好不同,还可以在上面加一些奶酪、蜂蜜或者是糖浆。使得更加的好吃。
4.草莓牛奶燕麦片风味独特,味道香甜,很受小朋友欢迎。
吃法二:菊花燕麦粥——清热去火味甘香远
1.取菊花5-10克,加入沸水冲泡。
2.加入桂格即食燕麦片50克,拌均匀即可。根据个人不同喜好,加入蜂蜜或糖浆
3.粥色鲜亮微黄,气味清香。菊花具有散风热、清肝明目,解毒等功效,经常服用可防止风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛降血压等。
吃法三:皮蛋肉松燕麦粥——丰富配料营养倍加
1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片,并加入准备好的肉松和皮蛋。
2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中,即降低粥的温度,又能够使口感更滑爽。
吃法四:虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥——补钙清热,强健心脏
1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片,并加入准备好的虾皮和紫菜。
2.取鸡蛋一个,打散后加入燕麦粥,微波炉转中火约一分半钟。
3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
吃法五:牛奶燕麦饮——经典配搭营养更完全
1.再小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片,煮开。
2.打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味)
3.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),即可饮用。
吃法六:燕麦奶茶——营养清香,抑制胆固醇
1.将绿茶茶包放进杯内,加沸水冲泡。
2.趁热加进20克桂格即食燕麦和少许白砂糖,调匀。
3.冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),调匀即可食用,冰饮口味更佳。
吃法七:鲜虾冬瓜燕麦粥——清热退浮肿食出新滋味
1.将约20克鲜虾仁切成茸,冬瓜切成丁(份量随意)
2.在不沾锅中滴入少许(约2毫升)植物油,将虾茸和冬瓜略翻炒一下,可用黄酒去腥。然后加入一杯(约200豪升)水和40克桂格燕麦片,煮开后转中火约一分半钟。
3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
4.可将冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中,即降低粥的温度,又能够使口感更滑爽。
吃法八:纤体养颜粥——均衡调理尽得纤体美颜
1.将胡萝卜25克,水发白木耳25克,葡萄乾和枸杞各5克洗净。胡萝卜切丁,白木耳切碎。
2.在小锅中加入250毫升水,并加入胡萝卜和白木耳煮开,加入40克桂格燕麦片再煮开约一分半钟,加入枸杞,关火。
3.加入少许白糖并洒上葡萄乾即可。
4.早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用,营养更佳。
即食燕麦片怎么吃好吃
答即食燕麦片做成牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥更好吃。做法十分简单,只需在牛奶煮开之后加入燕麦片和其他辅料,再煮一两分钟即可饮用。
燕麦片条的做法如下:
材料:黄油150克,即食燕麦片300克,麦芽糖110克,巧克力豆50克,白糖30克,盐2克等。
步骤:1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化。
2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火。倒入燕麦片,搅拌均匀,最后倒入巧克力豆,搅拌均匀。
3、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧。
4、180度烤30-35分钟,晾凉后即可。
拓展资料:
即食燕麦片的吃法:
即食燕麦片又叫免煮燕麦片,不过这种燕麦片还是需要高温冲泡的,这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后,打碎成小片。只需要用开水冲泡三五分钟即可。这种燕麦片成分大多是纯燕麦,但经过加工后,其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些。
即食燕麦片怎么做好吃,即食燕麦片的吃法
答即食燕麦片又叫免煮燕麦片,不过这种燕麦片还是需要高温冲泡的。这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后,打碎成小片。只需要用开水冲泡三五分钟就能吃了,很适合快节奏的现代人。这种燕麦片成分大多是纯燕麦,但经过加工后,其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些。
草莓牛奶燕麦粥
材料:全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。
做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可喂宝宝吃了。
燕麦片怎么做才最好吃?
答燕麦片是一种营养价值高、低糖的健康食品,有减肥、降低胆固醇、补钙、防癌等功效。
按照以下食谱,就可以用燕麦片做出好吃的东西。
1,燕麦片的吃法——用开水冲调
很多燕麦片都是即食的,只要加入开水冲调即可食用,具体吃法:取适量燕麦片于杯中,加入适量开水,搅拌均匀,3分钟后即可食用,可加入牛奶、糖、盐或火腿。
2,燕麦片的吃法——燕麦粥
除了即冲之外,用来煮粥也是燕麦片的常见吃法,可添加其他食材一起煮,如绿豆、红豆、枸杞、红枣、海鲜、牛肉等。简单的燕麦粥做法:燕麦、大米各50克,淘净干净后放到锅中,加入适量清水煮粥,煮熟后,加入白糖调味即可。
3,燕麦片的吃法——燕麦饼干
【材料】低筋面粉75g,快熟燕麦片50g,细砂糖20g,红糖20g,黄油60g,椰蓉25g,玉米糖浆15g,小苏打1/4小勺
【做法】
1、把燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入一大碗里
2、低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里,混合均匀
3、黄油切成小块,隔水加热溶化成液态
4、把玉米糖浆(可用蜂蜜代替)倒入黄油里,把面粉、燕麦片混合物也倒入,拌匀,成为饼干面糊
5、在烤盘上铺上烤盘纸,用手抓一小块面糊,用力捏成球形,再压扁,放在烤盘上,全部做好
6、将烤盘放入预热好上火170℃,下火150℃的烤箱中层,烤15分钟左右,至表面深金黄色取出
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