野燕麦的功效与作用__你认识野燕麦吗，它有这么多功效，还不快看看
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- 1、你认识野燕麦吗，它有这么多功效，还不快看看
本文分为以下多个解答，欢迎阅读：
你认识野燕麦吗，它有这么多功效，还不快看看
最佳答案对于减肥， 养生 的小伙伴来说，燕麦应该算的上是一种十分熟悉的 养生 好物了，但是你认识野燕麦吗，在农村生活的小伙伴相比对野燕麦不会陌生，随着现在越来越多的人注重 养生 ，野燕麦的不少功效也被发现，那么野燕麦到底是什么，又有什么样的功效呢，接下来就有我一一道来。
野燕麦又被叫做铃铛麦，属于一种禾本科，燕麦属一年生草本植物，根部坚韧，杆直立，高约一米左右，叶鞘比较松弛，叶片扁平，表面比较粗糙，外敷质地坚硬，背面有白色或者淡棕色的硬毛，春季到夏末开花结果。
野燕麦不仅广泛地分布于我国南北各地，甚至跨越亚、欧、非三大洲的温寒带许多地区，北美也有出现，主要生长在田野间，或者杂草之间。
因为野燕麦时常生长在田地之中，消耗水分又是小麦的一倍多，同时会产生大量的种子混杂在小麦粒之中，使小麦质量降低 ，因此常常被视为杂草，但是野燕麦同时也可以作为牛、马的饲料，还能用来造纸，甚至当作人类的粮食来食用。
但是现如今野燕麦也晋升为纯天然、绿色的 养生 食物，卖得十分火爆，不仅具有医药价值还具有经济价值。
很多人发现野燕麦具有调理肠胃的功效，对于提高身体内有益菌的数量并且预防各种肠胃疾病有着莫大的效果，经常食用，会感觉精神焕发，减少身体疲劳感。虽然野燕麦自身含有很多维生素，矿物质以及微量元素，但是这些功效还需要进一步证实。
不过，传言既然存在，就会有一定的道理，野燕麦确实可以起到预防心脑血管疾病，降血糖、降血压、降胆固醇的作用，作为一种粗粮野燕麦还有润肠通便，减肥的功效，其中富含的微量元素可以帮助改善血液循环，也是防贫血以及补钙的佳品，因此，总的来说，就是具有延年益寿，美白祛斑，美容养颜的功能。
野燕麦是农村里常见植物，在农民的眼里它会影响小麦的生长，不过现在我给大家介绍了这么多野燕麦的功效，是不是觉得它已经不再是普通的草，还有这么好处。下次再见到野燕麦不妨采一些，但是在食用野燕麦之前还是要咨询医生的哦。
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通过上文，我们已经深刻的认识了野燕麦的功效与作用，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看合众百科的其他内容。
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