柚子100g营养价值表
2024-10-24 03:23:16健康
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- 1、柚子的热量高不高
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柚子的热量高不高
优质回答很多人都很喜欢吃柚子，那么你知道它的热量高不高吗？下面一起来了解一下。
柚子的热量不高
柚子营养丰富，但是热量不高，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。
营养价值与作用
现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
注意事项
在服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心宣纤维颤动，甚至猝死。
总的来说，柚子热量不高，并且柚子营养价值很高，含有丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等作用，并且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。
相信关于柚子的营养的知识，你都汲取了不少，也知道在面临类似问题时，应该怎么做。如果还想了解其他信息，欢迎点击合众百科的其他栏目。
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