什么叫更年期，什么叫更年期嗅觉异常

今天合众百科就给我们广大朋友来聊聊什么叫更年期,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、女人更年期是不是都容易生气多疑，要怎么调理?
• 2、卵巢保养？更年期去看医生，医生建议口服修复型胶原蛋白―ACMETEA能保养卵巢，延缓更年期，吃了七
• 3、更年期并不是你想象的样子
• 4、女性更年期在什么年龄？
• 5、身体上的哪些迹象表明你正在衰老？

女人更年期是不是都容易生气多疑，要怎么调理?

答更年期综合征症状表现：

女性更年期综合征表现各异，轻重不一，主要有以下几个方面。

(1)月经紊乱：月经紊乱是更年期首先出现的临床表现，其原因70%～80%属功能性的，与性腺功能衰退有关。其表现大致有三种情况或类型：月经周期不规则；长期无排卵出血；月经突然停止等。

(2)潮红出汗：俗称“升火”，是由植物神经系统功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致，多在烦恼、生气、紧张、兴奋、激动时发生，一般比较突然。每次发作一般持续几秒钟到几分钟不等，有的几天发作一次，有的一天发作几次。严重者可影响病人的工作、生活、睡眠和身心建康。据统计，发生在绝经前期者约占20%，绝经后期者约占80%。

(3)心慌气急：表现为胸前区不适，心慌气急，喉头发急，出现叹气样呼吸，有时也可出现心律不齐、心动过速或过缓。这些症状与情绪有关，而与体力活动无关。有时与潮红出汗同时发生，但与冠心病和心绞痛不同，不能用亚硝酸类药物缓解，心电图亦无心肌缺血的改变。

(4)血压改变：一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。

(5)感觉异常：常见的感觉异常有走路飘浮感、醉感，登高有眩晕或恐惧感。有时皮肤出现感觉异常，如走蚁感或瘙痒感。还有不少人表现为咽喉部异物感，俗称“梅核气”，少数人还可能有嗅觉、味觉、听觉异常。

(6)神经精神症状：有两种表现。一种表现为精神抑郁、失眠多梦、情绪低落、注意力不集中、常丢三落四，或无端惊恐，胆小怕事，疑神疑鬼，无病呻吟等；另一种表现为精神兴奋，情绪不稳定，易烦躁激动，敏感多疑，喜怒无常，甚至神志错乱，损人毁物。

(7)心理改变：常有孤独、空虚、寂寞感，或疑病感、濒死感；不少人出现自暴自弃、自责自罪心理；有的人疑神疑鬼，终日忐忑不安。这些心理上的紊乱有时表现得相当突出，需与神经精神疾病相鉴别。

卵巢保养？更年期去看医生，医生建议口服修复型胶原蛋白―ACMETEA能保养卵巢，延缓更年期，吃了七

答更年期的影响有多大你知道吗，需要卵巢保养帮你缓解

对女性来说，更年期是迟早都要面临的一道坎儿。更重要的是，由于体内雌激素分泌水平逐渐降低等，引起的变化与女性的身体健康状况息息相关。多数女性都能够平稳地度过更年期，但也有少数女性由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状困扰，严重影响身心健康，显著降低了生活质量。在这一阶段，卵巢功能衰退，体内雌激素水平波动并明显下降。女性更年期多发生于45～55岁，部分人在绝经前已经开始出现不适症状，可持续至绝经后2～3年，少数人到绝经5～10年后症状才减轻或消失。ENlivEN21【解码二十一】帮助卵巢健康，延缓更年期。

什么时候停止卵巢保养

当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。

工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。异黄酮，月见草，麻类药草和人参都是不错的选择。ENlivEN21治疗皮肤衰老、血管舒缩症状，RSH WHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗，BCR WHO针对骨密度。

更年期症状知多少

事实上，对女性来说，更年期是迟早都要面临的一道坎儿。更重要的是，由于体内雌激素分泌水平逐渐降低等，引起的变化与女性的身体健康状况息息相关。多数女性都能够平稳地度过更年期，但也有少数女性由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状困扰，严重影响身心健康，显著降低了生活质量。随着卵巢功能的减退，更年期会出现以下的症状：

感觉异常：走路飘浮感、醉感，登高有眩晕或恐惧感。有时皮肤出现感觉异常，如走蚁感或瘙痒感。还有不少人表现为咽喉部异物感，俗称“梅核气”，即患者咽喉部似有异物堵塞。吞之不下，吐之不出，查无体征，久治无效，与精神状态有关，实质是植物神经功能紊乱所致的咽喉部肌肉收缩异常。少数人还可能有嗅觉、味觉、听觉异常。 

心血管症状：出现更年期高血压，特点是以收缩压升高为主，波动大；或出现“假性心绞痛现象”，常自诉有心前区痉挛感、心悸、阵发性心动过速或过缓。反复做心电图检查，甚至平板运动试验，结果常常正常。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故与绝经前相比，绝经后妇女患高血压、冠心病有所增加。 

月经紊乱是卵巢功能衰退患者最常见、最早出现的表现。女性40岁之后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经紊乱、周期不准，月经提前或推后，月经量增多或减少，颜色紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。

卵巢保养的误区

一：卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、血管舒缩症状，RSH WHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗，BC RWHO针对骨质疏松。

二：不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？睡眠情绪？心脏血管？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

三：很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性，并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁。

预防卵巢早衰、渡过更年期好方法

自觉维护良好的心态 ：女性朋友正当更年期会有抑郁、伤感、情绪不宁、性急易怒，与家人或周围人关系不协调等坏脾气，这种性格行为的改变给本人、家庭带来的不利影响均很大，所以女性朋友们要做好心理保健

首先要端正认识，更年期是一个必经的生命过程，对相关症状的出现不要有任何恐惧和忧虑，应以乐观积极的心态对待老年的来临；其次要主动营造快乐的心情，让自己变得快乐起来，多参加集体活动，多交流、多跳舞，关注生活中的乐趣，注意适当打扮自己，从形象开始增强自己的信心，懂得知足常乐。

适当地参加体育锻炼：人到了中年以后大多不愿意活动。更年期女性要主动积极地参加有意义的体育锻炼，参加规律的户外运动，如跑步、散步、瑜伽等有氧运动，还可以参加插花、钓鱼等活动，怡情养性。除有氧运动外还要进行负重练习，通过肌肉的活动和负重练习能刺激骨骼的生长，减缓骨量的丢失，预防和减少骨质疏松的发生。

坚持健康的生活方式 ：规律的生活起居、良好的睡眠卫生、不熬夜，睡前不做剧烈运动，避免大脑过度兴奋。

广大的女性你们需要知道的是，更年期并不可怕，可怕的是你们畏惧和抵触他的心理。只要勇敢面对、正视更年期，日常有良好的作息我们就能平稳的度过更年期。

更年期并不是你想象的样子

答青春并不仅仅是身体层面的，皮肤的紧致，骨骼的挺拔，全身透露出胶原蛋白的气息，这是年轻的身体透露出来的状态，但身体的青春是短暂的，这种青春会在时间里消失。还有一种永恒的青春，这种青春是我们内在的生命能量，生命能量以各种形式，在各种次元无边无际的体验着，生命能量从来不会衰老，每一刻都是新鲜的，当我们和这股能量连接，体验到自己的本质是这股生命能量时，青春就永恒了，而更年期是一次再次体验永恒青春的契机。

一个孩子被生下来的那一刻，就带着大自然赋予的功能-繁衍新的生命，人类就这样一代一代代的繁衍着。为了繁衍，女孩有了月经，月经的主要功能就是为了繁衍和排除身体里的毒素。在这个过程中，几乎所有的女人都经历过月经期综合症，有的痛经痛到不能起床，要吃止痛药，睡上一两天；有的会经历很大的情绪波动，以前没有那么在意的事情，在那几天变得不依不饶；有的虽然没有情绪和痛经的，但身体酸软无力，腰痛和小腿水肿，没有食欲或是食欲大增；还有的女性在月经期时皮肤长痘痘，过完几天的月经期，女人又活蹦乱跳了。

一个女人平均有400次月经，月经这个朋友要与我们如影随形近40年，在这近40年里，不仅要经历月经的各种症状，还要担心月经的迟到、早退、突然失踪、是意外中招了，还是身体出了问题了，做女人，月经几乎成了健康和情绪的晴雨表，有些男人很难理解女人为什么在那几天那么暴躁，无理取闹，娇贵，作，有些男人因为不体谅女人的生理期，而导致两个人分手。其实想想在近四十年的时光里，每一个月都要经历这些，这得需要多大的耐心和韧力才能度过。

接下是性爱期，在性爱的体验中，男女的身心状态有不同也有相同的，相同的是都都希望性是美好而纯粹的，不同的是女人不仅需要美好和纯粹的性，更需要安全的性，这个安全既有身体的健康还有对怀孕的担心，意外怀孕是女人最担心的事情。妇科医院很多女人躺在手术台上，男人认为女人在性上附加了很多需求，为什么不能只是简单点呢呢？因为只有爱和情，才会让女人甘愿在出现意外时躺在手术台上。

然后是怀孕，女人怀孕时并不是从精子和卵子着床到生时算起的，而是在怀孕前半年，女人的身体已经在做准备了，戒掉一些自己喜欢的食物，调整生活作息，如何在工作和生孩子之间的平衡取舍等。怀孕后，前三个月身体的各种不适，有的孕妈妈吃什么吐什么，晕晕沉沉，到了四个月终于可以松一口气了，接着开始身体长胖，小腿开始水肿，每天拖着笨重的身体，还要担心孩子是否发育健康，什么对孩子好的食物猛吃，在最后要生了时各种担心从脑子里出现，最后经过撕心裂肺的痛或在肚子上划一刀，生下一个健康的宝宝。

不仅要抚育孩子，这时身体荷尔蒙也开始调整，情绪起伏不定，一不小心产后抑郁就找上来了，就算没有抑郁的也在折腾着要减肥，想把身体恢复到怀孕前的样子，生了孩子的女人都是女战士，经历了各种挑战和成长的契机。在孩子的成长过程中，经历再进入职场，找到自己的位置，还要在两性情感中不停的学习共享亲密，这一路一步步把自己修炼成了女神，这些美好和痛苦的体验只有女人之间能懂。在近400个月经期间，一个女人要经历了比二万五千里还多的挑战，突破，穿越，女人在其中体验，成长，突破、蜕变，到找到自己的内在力量。

来到了更年期，从生理上来说这个过程几乎是一次身体的更换，会灼热、潮红、盗汗、心慌、头晕、脾气暴躁、食欲不振、身体酸软，这些感觉让女人觉得很辛苦，也容易和家人发生矛盾，但这些反应都在帮助身心灵进入新的阶段而必须经历的过程，例如发汗是身体通过另外的管道，来排出原来每月从月经里排出的毒素，产生灼热的感受是能量在疏通脉轮，脉轮会被再一次开启或活化，生命能量付被唤醒，情绪暴躁则是疏通过程中的内外表现，接受和月经分离的过程，一个和我们相处了几十年的朋友要离开，有痛苦是必然的。

更年期在释放掉身体里一直以来存储的毒素、和各种情绪，特别是嫉妒和想要被过度关注的需求，性所产生的巨大占有欲望随着更年期性荷尔蒙的调整，在身体层面不再掌控女人，女人开始淡定从容的享受生命和性。更年期是一个女人身体大换的第三次机会，第一次是青春期性荷尔蒙的发展，让身体变得不一样，第二次是生育带来的全身的一次更换，第三次就是更年期的绝经期。如果你正在经历更年期，或是你的母亲正在经历更年期，给予更多的爱、耐心和理解给自己和她。如果这个时期有很深的情绪，有可能是觉得自己还没有活出自己想要的生活，一生都在为家人付出和操劳，不要恐惧失去青春，抗拒更年期的反应，接纳不舍和遗憾。这个时期多点时间陪伴自己，利用这个时期去了解什么是你自己真正想要，用接下来的时间为此去创造，同样活出精彩的生活。

同时，大自然早已为我们准备好了照顾我们的植物，植物精油有调节性荷尔蒙的作用。例如，洋甘菊能帮助缓解恐惧与不安，带来深深的温暖感，罗马洋甘菊能缓解更年期睡眠困扰和压力，安抚躁动的情绪；柠檬和胡椒薄荷能安抚潮红心慌缓和易怒的情绪，而补充一些植物油也能帮助生理器官，石榴籽油和月见草植物油都有强大的雌激素平衡作用，特别是黄体素下降后造成雌激素旺盛而产生的生理问题，抚平深度皱纹，消炎，平衡黄体素，抗氧化和脱发。

更年期后，女人不再有怀孕的担忧，这时性爱的美妙便开始了，白色飘逸的长裤开始穿起，人越来越平和，这时最容易和灵性连接，有很多女人在更年期时经历到了灵性的扩展，被灵性滋养的女人透出温暖的光芒，身体柔软，有了像水一样的流动，又有树一样的坚韧有力。

享受生命就是接受每个时节的自然过度，新的生命状态随之而来，我们终于从大自然给予的生育功能中解脱出来了，我们变得成熟和优雅和纯真，在经历了各种生存、学习、养育、事业的挑战和突破，尝尽了人世间的酸甜苦辣，看尽人性的丑与美后，我们又回到天真，开始用小女孩纯真的眼睛看世界，这时的天真不再是幼稚与依赖的，而是智慧带来的天真，看到宇宙慈悲的允许我们为了丰富的体验而创造出的二元世界，看到生命是一场无边无际的体验，每一个人都有权利定出自己玩的游戏规则，我们带着欣喜的眼光去接受和欣赏每个人的游戏艺术。更年期让我们重生，成为女孩。

作者 | 魏相相Pearl Wei

嗅觉艺术家，创立了花香人格、花香冥想、花香艺术治疗、张德芬空间签约作者。

女性更年期在什么年龄？

答平时很多时候会听到更年期这个词，女性在更年期的变化好像很大，更年期是比较特殊的一个时期，这个时候女性体内的雌激素减少，身体内部会受到影响，而且心理上也会有变化，那么女性更年期在什么年龄？更年期会有哪些表现？下面为大家介绍。

1、更年期的年龄

个体间差异很大，有的女性是一年，也有的是2-4年，而有的人或许更长。现在公认的是停经一年，就是自然绝经，但是，临床也出现过停经一年后又突然来潮的52岁妇女怀孕的情况，但也是非常少见的。

根据观察分析，影响绝经年龄的因素有：初潮年龄的早晚，母亲的绝经年龄，是否生育，文化与工作性质等等。但发生更年期症状的差异较大，有人绝经较早，身体没有明显不适，有的人出现了很长时间的不适后才完全绝经。根据女性生理，更年期大约在绝经前十年开始，即40岁左右，绝经后十年，卵巢功能才完全消失，进入老年期。

女性更年期在什么年龄？女性更年期年龄可以根据以下方法推测：

1、通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄和遗传有一定的关系，因此，女性的母亲、姐姐出现更年期的年龄可以作为自己的预测参考，当然，受后天生活条件、气候、环境、社会因素、疾病等的影响，更年期也会比家人提前或推后。

2、从初潮年龄来预测：临床观察认为，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期（绝经）年龄愈晚;相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。

3、月经紊乱的情况：一直规律的月经，到了40岁以后，出现提前来，或推后，或先后不定期，逐渐发生停经数月，月经淋漓数十天不干净，间断性绝经，突发性月经过多或突发性绝经等等。绝经是进入更年期的重要标志之一。

4、更年期的先兆：女性除了月经出现变化外，全身情况也表现出某些症状，如经前乳房胀痛明显，容易出汗，失眠多梦，情绪不稳，头痛腹胀，焦虑多疑等植物神经紊乱和精神情绪方面的改变。

2、更年期的表现

1、心理改变。这是更年期综合症的常见症状，患者朋友常常会产生孤独感、空虚感和寂寞感，或疑病感、濒死感;不少人出现自暴自弃、自责自罪心理;有的人疑神疑鬼，终目忐忑不安。这些心理的紊乱有时表现得相当突出，需与神经精神疾病相鉴别。

2、感觉异常。这在更年期综合症的症状中也是比较常见的，主要的感觉异常包括：走路飘浮感、醉感，登高有眩晕或恐惧感。有时皮肤出现感觉异常，如走蚁感或瘙痒感。还有不少人表现为咽喉部异物感，俗称“梅核气”、患者咽喉部似有异物堵塞。吞之不下，吐之不出，查无体症，久治无效，与精神状态有关，实质是植物神经功能紊乱所致的咽喉部肌肉收缩异常。少数人还可能有嗅觉、味觉、听觉异常。

3、心悸也就是心慌，也是最常见的更年期综合症症状之一。更年期女性说这种感觉简直就像“做贼心虚”，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏“突突突”地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

4、腰酸背痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状。研究表明，更年期综合症症状的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些。但人们在习惯上总是要挺直腰杆，导致竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。

3、更年期注意什么

1、预防骨质疏松

女人进入更年期以后，会出现内分泌紊乱的征兆，而且由于多年的恶习积累，如不吃早餐、经常饱餐后睡觉、进食含钙元素的食物较少、不爱运动等，很容易使其胃肠功能及肾功能受到损伤。所以，女人就更容易罹患骨质疏松症，出现身长缩短、腰背疼痛、骨折等症状。女人可以多吃些含钙、维生素D、蛋白质等营养物质较高的食物，如牛奶等；外出时需要预防跌倒或与他人发生碰撞，以免挫伤或骨折；多做晒太阳、慢走、跑步等运动，有助于提高女人的平衡能力，并减少钙流失。

2、预防失眠

进入更年期之后，女人会出现心情烦躁、抑郁，不明原因的易怒等情绪变化。虽然，部分女人已经对自身的情绪加以控制，但是依然还会偶尔发怒、失眠。其实，这是由于女人的卵巢功能退化、雌性激素水平降低，内分泌紊乱导致的。女人在遵医嘱服药调节内分泌的同时，还应该注意避免接触容易诱发情绪变化、失眠的外因。比如：嘈杂的睡眠环境、夫妻之间争吵、紧张的工作氛围等。同时，女人还要努力做好内因调节，减少因为自己心眼小闹情绪、遇事想不开就发怒等情况发生。这样内外双向调节，并服药配合治疗，就可以有效的预防女人在更年期患上失眠、抑郁等病症女人延缓衰老。

3、妇科或泌尿类疾病

更年期的女人，因为激素水平发生变化，内分泌紊乱，所以普遍会出现乳房萎缩，胸围变小；女性私处分泌物不足，同房疼痛等情况。此时，女人可以增加按摩乳房的次数，并配合药物调节体内激素水平，改善内分泌。另外，在进行性生活时，一定要注意使用润滑液、避孕套等辅助工具，以便于充分的滋润女性私处，避免同房疼痛，预防女性私处充血破损、尿路感染、女性私处炎症等妇科或泌尿类疾病。

身体上的哪些迹象表明你正在衰老？

答心态吧，我觉得。毕竟没有人会觉得自己有多年轻，但总是有人觉得自己老了。所以，当你意识到“我老了”的时候，可能是真的老了。正是那种由内而外萌生的无力感，才是真的让人受挫。

这种时候，往往需要做一些事情来追赶时间、需要讲一些话来平衡时间。同时，这种心态也是一个把时间量化的过程你筛选无关紧要的东西和非做不可的事情，有机会可以经常叩问自己：当我老了，对于什么事情还有遗憾

所以啊，我觉得，鱼尾纹、小肚腩这些东西是身体的自然发展过程。当熬夜再也熬不过三点、吃饭再也吃不够两碗、手机再也玩不过一个小时这些可以量化的“衰老迹象”似乎只是“成熟的表象”，仔细想来不足以证明“衰老”这件事情。

无论如何，在我们的身边，还有父辈、祖辈，大言不惭地谈“衰老”，总令人觉得“为赋新词强说愁”。本着不矫情、不糊涂的原则，到了成熟的年纪，总还是有理由说服自己：还年轻。

当然，可以通过一些医疗手段来延缓衰老。但是，这样做就能保证永远不会变老吗？我想未必。所以，还是心态最重要。心态就是那个“1”，抗老医疗才是后面的“0”。

如果说一定要为衰老找到一个表象，根据我以行动力判断世情的性格，我一定会说：如果有一天，我再也无法做出行动，抬头望着天，像看到了生命消逝的另一面。那个时候，我想我正在衰老。

明白什么叫更年期，什么叫更年期嗅觉异常的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击合众百科的其他栏目。