什么是焦虑症
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焦虑症与抑郁有什么区别病因有哪些？
最佳答案焦虑与抑郁症的区别是什么？
焦虑症指莫名担心，总处在惊恐不安的情绪状态中，有两种形式，一个是持续担心，另一个是突然害怕、惊恐不安。焦虑时也常合并有抑郁症状，容易有共病，但两者是两种不同的情绪状态。
抑郁症则指心情低落，以总处在不高兴状态为主要表现的心境障碍，有的人也合并有焦虑症状。
但是从临床诊断角度来看两者有不同，能区分开。
抑郁病人是三低，指心情低落、思维迟缓、意志活动减退，有时也合并躯体症状，比如失眠、消化不良、食欲下降等。
两者的临床表现不同，治疗的出发点也有不同，焦虑症以抗焦虑药物为主，抑郁症以抗抑郁药物为主，都容易区别两者。
焦虑症是一种什么心理疾病呢？
最佳答案一）焦虑 焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。人们在面临威胁或预料到某种不良后果时，都有可能产生这种体验。
焦虑不仅存在于大多数人的生活中，而且也是其他心理障碍共有的因素，如抑郁症与恐惧。焦虑是作为一种情绪感受，可以通过身体特征体现出来，如肌肉紧张、出汗、嘴唇干裂和眩晕等，焦虑也伴随认知成分，通过由多种成分构成，主要是以为将来会发生不愉快的事情。由于焦虑与恐惧、担心、惊慌等相关，也有人将担心看作焦虑的认知成分。
焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。实验证明，中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临考前夜的失眠或考试时“怯场”，在竞赛中不能发挥正常水平等，多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困扰的大学生，常常会感到内心极度紧张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不能集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。焦虑的大学生在内心深处有一种无法解脱、不愿正视的心理问题，焦虑只是矛盾、冲突的外显，借此作为防御机制以避免那更深层次的困扰。
大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑。自我形象焦虑是担心自己不够漂亮、没有吸引力，体貌过胖或矮小等，也有的因为粉刺、学生雀斑等影响自我形象而引起的焦虑；这类焦虑主要与自我认知有关，需要通过调整自我认知重新接纳自我，建立新的自我形象；二是与学习有关的焦虑如学习焦虑、考试焦虑，在学生情绪反映中最为强烈，我们在大学生学习心理中专门谈及考试焦虑，需要引起重视。情感焦虑多数由于恋爱受挫而引发的自我否定，认为自己不具备爱人与被爱的能力，因而过度担心引起焦虑。
克服焦虑的方法主要有：首先了解大学生焦虑后面深层次的潜在冲突，在此基础上给予支持性的专业心理辅导。
（二）抑郁
抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动失去信心趣，渴望一个人独居。抑郁也伴随着个体思维方式的转变，这些认知改变可以是一般性的，比如注意力不集中、记忆力衰退或者很难做出决定。在思考中可能有更多的心境转变，消极地看待世界、自我和未来。因此，抑郁的人很难回忆起美好的记忆，不适当地责备自己，认为他人更消极地看待自己，对未来感到悲观。与此同时，还伴随身体症状，如常常乏力，起床变得困难，更严重时睡眠方式都将改变，睡得太多或者早晨醒得太早，并且不能再次入睡。也可能出现饮食紊乱，吃得过多或过少，随之而来的体重激增或剧减。抑郁是一种持续时间较长的低落、消沉的情绪体验，它常常与苦闷、不满、烦恼、困惑等情绪交织在一起。
一般来说，这种情绪多发生在性格内向，好孤僻、敏感多疑、依赖性强、不爱交际，生活遭遇挫折，长期努力得不到报偿的大学生身上。那些不喜欢所学专业，或因人际关系处理不当、失恋等问题的大学生也会产生抑郁情绪。
（三）愤怒
愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。心理学研究表明，当愤怒发生时，可能导致人体心跳加快、心律失常、高血压等躯体性疾病，同时还会使人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻、行为冲动，甚或干出一些事后后悔不迭的蠢事或造成不可挽回的损失。
大学生常见的一种消极情绪，处于精力充沛、血气方刚的青年时期的大学生，在情绪情感发展上往往容易产生好激动、易动怒的特点。如有的大学生因一句刺耳的话或一件不顺心的小事而暴跳如雷；有的因人际协调受阻而怒不可遏、恶语伤人；有的因别人的观点或意见与自己相左而恼羞成怒；有的因一时的成功、得意而忘乎所以；有的因暂时的挫折或失败而悲观失望，痛不欲生。如此种种遇事缺乏冷静的分析与思考，图一时之快，逞一时之勇的好激动、易动怒的不良情绪特点，在一些大学生身上时有体现。这种情绪对大学生的影响是极其有害的，因而有人说：“愤怒是以愚蠢开始，以后悔结束”。
（四）嫉妒
嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚至是痛苦的情绪体验。西班牙作家塞万提斯说“嫉妒是万恶的根源，美德的蟊贼”。
嫉妒是自尊心的一种异常表现，在大学生中普遍存在。具体表现为当看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤、诽谤。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人之间正常真诚地交往。
嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说，嫉妒是“平庸的情调对于卓越才能的反感”。在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根说：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。”当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
嫉妒是人本质上的疵点，嫉妒心强的人容易得心身疾病。长期处于不良的情绪状态中，产生压抑感，容易引起忧愁、消沉、怀疑、痛苦、自卑等消极情绪，会严重损害身心健康。其次，嫉妒心强影响大学生自我发展。不良情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学们想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
嫉妒对人的心理健康不利。一是破坏人际关系的和谐。当一个人嫉妒另一个人的时候，就不会对那个人友善、热情，两个人的关系必然冷淡。嫉妒的对象越多，关系冷淡的对象越多，这就给人际交往带来极大的妨害。甚者，还会破坏集体的团结和良好的心理氛围。二是造成个人的内心痛苦。一个嫉妒心强的人，常常陷入苦恼之中不能自拔。时间长了会产生自卑，甚至可能采取不正当的手段去伤害别人，使自己陷入更恶劣的处境。法国文学家巴尔扎克曾经说过：“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。”
克服嫉妒首先要开阔视野，开阔心胸，懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”的客观规律。真正做到豁达开朗并非易事，如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。其次要学会转移注意力，需要积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”因此，积极参与各种有益身心的活动，使大学生活真正充实起来，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。三是学习并欣赏别人的长处，化嫉妒为动力。一个人在嫉妒别人时，总是关注别人的优点，忽视自己的优点。一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。四是建立正确的自我意识，提高自我意识水平，正确地评价自己和别人。嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除嫉妒心，会感到“心底无私天地宽”。
焦虑是什么意思？
最佳答案焦虑是一种心理状态，指的是内心的不安、紧张和担忧感。当人们面临压力、挑战或不确定性的时候，常常会感到焦虑。焦虑情绪可能伴随着一系列身体和心理的反应，如心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张、疑虑、担心、恐惧等。
焦虑是一种正常的生理和心理反应，可以帮助我们提高警觉性和应对压力。然而，当焦虑情绪过度、持续或无法应对时，可能会干扰个人的日常生活和功能，甚至影响身体和心理健康。
焦虑障碍是一类精神疾病，包括广泛性焦虑障碍、恐慌障碍、社交焦虑障碍等，其特点是焦虑情绪过度、持久、难以控制，并对个人的生活质量和功能产生负面影响。
如果你感到焦虑情绪严重、持续干扰了日常生活、工作和人际关系，建议寻求专业的心理健康支持。心理健康专业人士可以评估你的情况，提供适当的治疗和支持你应对焦虑情绪，并提升心理健康和生活质量。
焦虑症主要成因是什么？焦虑症有什么症状？
最佳答案随着生活水平的上升，人们不再是仅仅关注温饱问题，而是开始注重养生，注重身体健康问题，毕竟现在人们开始往精神层面保养，可是现代人生活节奏快，生活压力也更大，导致有些人因此而患了焦虑症，那么焦虑的成因到底是什么？如何预防和治疗焦虑症呢？
1、焦虑症主要成因
关于焦虑症的成因，中山大学附属第三医院精神科王相兰副主任医师在采访中说道：“焦虑症是我们精神科临床当中，一种非常常见的疾病。它主要的原因有两大方面的因素，第一方面是易感素质，易感素质包括很多生物学的因素，还有其他先天性的因素，再或者是在生长发育过程中一些个性特征方面的因素。除了易感素质，第二方面的原因就是环境因素，环境因素主要包括一些心理社会因素，比如一些应激事件等。在这两方面因素的共同作用下，就容易导致焦虑症的发生。”
2、焦虑症主要症状
除了焦虑症的成因，焦虑症的症状也是广大人群关心的重点，那么焦虑症患者主要会有什么表现呢？中山大学附属第三医院精神科王相兰副主任医师向我们介绍道焦虑症是以原发的焦虑作为最主要的一种临床症状。
“所谓焦虑，就是过度的一种担忧，它是我们非常常见的一种情绪反应，几乎每个人都会体会。但是如果这种情绪在程度上、持续时间上以及对个人的社会功能影响上达到了焦虑症诊断的一定标准时，就可以诊断为焦虑症。”
那么焦虑症早期、中期、晚期症状有什么不同？
疾病是渐进的过程，例如癌症有早中晚期之分，那么焦虑症各个阶段症状有什么变化呢？王相兰副主任回答道：“在精神科临床上，焦虑症没有早期、中期、晚期的划分，即没有早期焦虑症、中期焦虑症以及晚期焦虑症的说法，但是焦虑症会有一个发展过程。焦虑症患者刚开始可能对某些生活中的特殊事件产生一种过度紧张，或者是焦虑，或者是恐惧的情绪；在然后则有可能会逐渐对很多的一些事件产生一种焦虑情绪的逐步泛化，即对很多事件都开始产生焦虑的反应；最后发展到比较严重的时候，焦虑症患者可能甚至会出现一种没有明确对象，也没有固定内容的一种焦虑。这种焦虑在临床上称为漂浮性的焦虑症，这个时候很多患者自己也不明白，自己为什么这么紧张？有什么值得这么紧张？如果在现实当中没有焦虑事件发生，也没有引起反应的一些因素，患者却感到焦虑时，那么这个患者的焦虑症状就非常明显了。”
3、焦虑症自我治疗
方法一：增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
方法二：自我松弛
也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
方法三：自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
方法四：自我刺激
焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
方法五：自我催眠
焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
现在其实有很多年轻人都有焦虑症，他们被生活压的喘不过气来，他们上有老，下有小，工作不顺利，家庭出问题，身心都受到极大的打击，很容易出现心理问题，也很容易焦虑，所以我们应该放平心态，不要经常熬夜，好好休息，保持自信。
我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，合众百科相信大家的知识有所增进，明白了什么叫焦虑症。
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