哺乳期如何正确哺乳
今天合众百科就给我们广大朋友来聊聊正确哺乳的方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
- 1、哺乳期如何护理乳房？
- 2、第一次当妈妈后怎样掌握正确的喂奶方式？
- 3、哺乳期注意事项：确保母婴健康
本文提供以下多个参考答案，希望解决了你的疑问：
哺乳期如何护理乳房？
最佳答案其实很多女性在哺乳期的时候经常会遇到各种问题，主要是一些生理上的问题，哺乳期女性的乳房会有很大的变化，生完孩子后乳房会发生变形，甚至是下垂，为了下奶也尝试过各种方法，哺乳期乳房护理也很重要，那哺乳期如何护理乳房？哺乳期保健注意什么？
1、哺乳期如何护理乳房
1、适当运动
妈妈可以做做扩胸运动，推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。
2、冷热水交替冲洗
洗澡时，可利用冷热水交替喷洒乳房，促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。
3、按摩护理
坚持每天揉按乳房，促进雌性激素的分泌，让乳房更好地发育、泌乳。
4、选择合适的内衣
选择适合自己的内衣和乳罩，松弛有度，让乳房处于舒适放松的状态。
5、调节饮食
多食用含有维生素E、维生素B的食物，改善皮肤弹性，促进乳房塑形，保持健美的轮廓。
6、保持乳房清洁
产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。
每次给宝宝哺乳后，最好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净，保证乳房的清洁，预防宝宝胃肠道感染。
7、喂奶方法要正确
在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。
哺乳时妈妈正确的喂奶姿势：要先将乳房托起，用乳头逗引宝宝的下唇，在宝宝张口最大时，将乳头送入宝宝的嘴里。要将乳头及乳晕的大部分一起塞进，这样可有效防止乳头皲裂。哺乳结束后，在宝宝停止吸吮时，轻轻用食指按压宝宝的下唇，使空气进入口腔，消除负压；再轻柔地将乳头从宝宝口中移出。
避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。
2、哺乳期如何保健
1、早接触、早吸吮
产后实行早接触、早吸吮，掌握正确喂奶的技巧，是产后母乳喂养成功的关键。
主张产后半小时内进行母婴的皮肤接触，早吸吮以及住院期间24小时母婴同室，按需喂养，不喂母乳代用品，不使用人工奶瓶奶头等。同时工作人员应随时提供指导。
2、洁乳房、防乳疾
每次哺乳前应清洗乳头，以免不洁之物进入婴儿口内。
乳汁充盈，乳房胀满者，应及时将多余乳汁排净挤出，避免因乳汁郁积而发生乳痈。
若乳头皲裂者，常是吸吮姿势不正确，应加以纠正，局部可用10%鱼肝油铋剂或消毒后的香油涂敷。
3、畅情志、防肝郁
乳汁的分泌与精神情志因素有密切的关系。肝喜条达，主疏泄。疏泄有度，则乳汁分泌如常。产时失血，血虚火动，肝气易郁，若产后情志不遂，肝失条达，疏泄失司，乳汁运行受阻而产生缺乳。
《格致余论》：“乳子之母，不知调养，忿怒所逆，郁闷所遏，厚味所酿，以致厥阴之气不行，故窍不得通，而汁不得出。”因此哺乳期应保持精神愉快，心情舒畅，避免因倩志不畅而发生的乳汁不足或其他乳病。
4、适劳逸、节房事
乳汁为母体气血所化，只有乳母身体强健，气血充盈，则乳汁生化有源；反之则乳汁分泌不足。劳倦过度则伤脾，房事过度则伤肾。若脾肾不足，精血亏损，乳汁生化无源而致乳汁不足，甚至全无。
故哺乳期应做到劳逸结合，房事有节，保证产妇的身体健康，精力充沛，气血旺盛，乳汁化源不断以哺育婴儿。此外，还应注意采取避孕措施及谨慎用药等。
5、调饮食、护脾胃
乳汁为气血所化生，气血又来源于脾胃，故只有脾胃功能正常，气血化生有源，乳汁才能充足。产妇因产伤而血气俱伤，脏腑虚弱，脾胃运化功能较差，因此饮食以富于营养，易消化为佳。不宜过于肥甘、滋腻，忌生冷、辛辣之品，以免再伤脾胃，影响化源而致缺乳，或胃热蕴结酿成乳痈。
《产孕集·调摄》：“凡产后饮食宜淡泊，毋食盐，犯之令无乳，毋食生冷坚硬一切异物，毋食炙博煎炒，毋过于肥腻，皆令致病。”《济阴纲目》：“饮食厚味，以致胃火上蒸，乳房乳汁为浊脓。”
3、哺乳期乳房保健
1、哺乳前
揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
2、哺乳时
一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
3、结束前
要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4、哺乳后
可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
第一次当妈妈后怎样掌握正确的喂奶方式？
最佳答案迎接宝宝的降生，既开心又兴奋，殊不知还要喂奶。那第一次当上妈妈如何掌握正确的喂奶方法呢？那么首先要详说一下，让这些妈妈们都能get到这个新技能！
1、保持好半坐的姿势，将宝宝呈45角放在自己大腿上；
2、让小孩自然坐在妈妈的大腿上，同时臂弯弯曲，足够放下宝宝的脖颈；
3、喂奶前让奶嘴充满牛奶，再放入宝宝的嘴唇上，让他自己去寻找吃奶的最佳位置。
众所周知，宝宝刚从妈妈的肚子里出来，对于新环境还不太熟悉，每天都要“倒时差”。为了应对宝宝的时间差，这可愁坏了这些新手宝妈，在哺乳期间夜里喂奶是一件很痛苦的事情，但又不得不喂。宝宝饿得又哭又叫，更是无法安心入睡，年轻的妈妈们似睡非睡，困意十足，喂奶时又很容易发生一些意外。那么如何帮助宝宝戒掉夜里喝奶呢？
1、睡前吃“零食”
在宝宝每天固定的睡眠时间之前半小时，让宝宝加餐一顿，吃点易于消化且治饿的“零食”，比如说饼干、蛋黄、香蕉等。这些“零食”以来可以缓解宝宝在深夜醒来的饥饿感，二来可以为戒奶打好基础；
2、逐步调整喝奶时间
选择夜间喂孩子喝奶是所谓的深夜24点到3点这个时间段，一般8点左右会入睡，但在深夜就会醒来。妈妈可以在深夜到来之前把小孩叫醒喂一次奶，22:30为宜。也可以把晚上睡觉时间逐步推迟，让夜奶时间从24点至3点过渡到3点至5点。
3、妈妈要勤换衣服勤洗澡
宝宝之所以会在半夜醒来，一方面潜在原因是宝妈身上的气味在作怪。就像处在11点时间的上班族，闻到诱人的午饭香味止不住口水一样，宝宝身边的宝妈充满了进餐的气味。宝妈勤换衣勤洗澡会减弱身体的气味，进而减弱宝宝夜奶的欲望。如果宝妈身上气味很明显，可以在晚上入睡时和孩子保持一定距离。
4、规范白天的喂奶次数
年龄小的宝宝，特别是处在0-2岁，有一种潜在的生物钟，还非常准时，具有很强的规律性。夜奶也是由于宝宝的生物钟在作怪，而妈妈要做的就是规范生物钟，如果夜奶很频繁，就要从白天开始，合理调整喂奶时间，进而调整到有一个良好的生物钟。
哺乳期注意事项：确保母婴健康
最佳答案哺乳期是母婴健康的重要阶段，需要妈妈们注意一些重要事项。本文将为您介绍哺乳期的注意事项，以确保母婴健康。
🚫不能随意用药
哺乳期的妈妈们不能随意用药，因为药物可能会通过乳汁传递给宝宝，影响其生长发育。
🧼保持乳头卫生
在喂奶前要用干净的热毛巾擦拭乳头，喂奶结束后也要注意擦拭，保持乳头卫生，同时还要为宝宝擦干净嘴角，让其感到舒适。
🍼保持充足的奶水
保持充足的奶水非常重要，妈妈们需要多喝水和注意营养搭配，这样才会让宝宝有足够的奶水喝。如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还有剩余，应该用吸奶器吸出来，并放在冰箱中冷藏，以便以后温一下给宝宝喝。如果奶水特别充足的话，可以倒掉，同时要注意吸奶器的清洗，避免乳腺炎的发生。
👩👦亲自照顾宝宝
对于把大宝送外婆那里的问题，虽然外婆可能会有误解，但在条件允许的情况下，可以考虑让妈妈亲自照顾宝宝，以建立更亲密的亲子关系。
通过上文，我们已经深刻的认识了正确哺乳的方法，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看合众百科的其他内容。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息储存空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如有发现本站涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件，一经查实，本站将立刻删除。
