胡萝卜土豆汤的做法大全家常;土豆萝卜炖排骨汤的做法
今天合众百科就给我们广大朋友来聊聊胡萝卜土豆汤的做法大全家常,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
- 1、土豆萝卜炖排骨汤的做法
- 2、土豆胡萝卜汤的做法
- 3、土豆胡萝卜煲排骨汤的家常做法大全怎么做
本文提供了以下多个解答，欢迎阅读：
土豆萝卜炖排骨汤的做法
答胡萝卜土豆排骨
主料main
排骨500克 胡萝卜1根 土豆1个3人份
辅料others
植物油10克 生抽6克 老抽3克 豆瓣酱15克 姜1块 蒜2瓣 细香葱3棵 水适量
胡萝卜土豆烧排骨是我家经常做的一道菜，多种搭配营养更全面，很下饭的一道菜。下面来看看具体做法吧。
胡萝卜土豆排骨的做法
步骤step
1
准备好原材料
步骤step
2
排骨斩成小块
步骤step
3
将排骨入锅焯水，加入适量料酒
步骤step
4
胡萝卜和土豆切成滚刀块
步骤step
5
姜和蒜切成片，小葱葱白部分切成段，剩余部分切成葱花
步骤step
6
锅里加入植物油，放入豆瓣酱炒出红油
步骤step
7
加入排骨、老抽，快速翻炒
步骤step
8
加入胡萝卜、葱、姜、蒜，翻炒
步骤step
9
加入适量水，大火烧开，中火煮20分钟
步骤step
10
加入土豆，煮至土豆熟
步骤step
11
撒上葱花，出锅了
胡萝卜土豆排骨的成品图
胡萝卜土豆排骨的烹饪技巧
技巧tips
1、炒排骨的时候稍微炒一下就可以，炒久了肉质会很紧；
2、火不要太大了，不然水很容易烧干。
土豆胡萝卜汤的做法
答菜系及功效：便秘食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 胃炎食谱 工艺：拌
土豆胡萝卜汤的制作材料：
主料：土豆（黄皮）400克
辅料：胡萝卜250克
调料：香菜3克,盐5克,味精2克
土豆胡萝卜汤的做法：
1. 土豆削皮洗净，切成滚刀块
2. 胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块
3. 香菜择洗干净，切成末
4. 汤锅置大火上，放入适量的水，加入香菜煮沸
5. 煮半小时后，将土豆、胡萝卜捞出
6. 用粗罗将土豆、胡萝卜过成细泥
7. 把菜泥倒入锅中混匀，然后放精盐、味精调好口味即成
健康提示
1. 土豆，又名马铃薯，为茄科植物马铃薯的块根，既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富，味甘、性平，有和胃调中，健脾益气之功效
2. 土豆胡萝卜汤以土豆为主料，胡萝卜为辅料，功效二者相辅相成，共具和胃调中,健脾益气之效，适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤粗糙、消化不良等症，堪称脾胃保健汤中的姣姣者
食谱营养
土豆：
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等
胡萝卜：
胡萝卜能提供丰富的维a，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的b族维生素和维c等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用
土豆胡萝卜煲排骨汤的家常做法大全怎么做
答用料
排骨1斤
土豆2个
胡萝卜2根
香叶2片
干辣椒2个
大料1个
桂皮1小片
花椒十来颗
料酒1大勺
老抽1大勺
生抽2大勺
冰糖2、3颗
热水
将做法保存到手机
步骤 1
排骨洗净，放入锅中，加水没过排骨，放几片生姜，倒一大勺料酒。煮至排骨变色，煮出很多浮沫。将排骨捞出备用。
步骤 2
土豆和胡萝卜去皮，切块。我用的是迷你小土豆，所以对半切开就够了。大土豆的话就多切几刀。
步骤 3
我必须要展示一下这个奇葩的胡萝卜~！胡萝卜，你为何长得这么diao~！哈哈哈！
步骤 4
把香料先准备好，免得手忙脚乱。我们需要：香叶2片、干辣椒2个、大料1个、桂皮1小片、花椒十来颗，如果你有炖肉包，也可以顺便再丢一个。注意，大料和桂皮的味道很有侵略性，千万要少放，一点点就可以了。
步骤 5
热锅倒油，油稍微多一些。把土豆和胡萝卜先煎炸一下。至表面微焦。这样做是为了一会儿炖的时候可以较好地保持形状。如果喜欢吃炖碎炖烂了的，也可以省略这一步。煎好了盛出备用，油留在锅中。
步骤 6
倒入排骨翻炒片刻，然后倒入步骤4中准备的所有香料。
步骤 7
加入热水没过排骨。大火煮开后转小火炖半个小时。
步骤 8
倒入土豆和胡萝卜，加入老抽、生抽、冰糖，大火煮开后转小火再炖半个小时到一个小时。
步骤 9
炖至汤汁几乎快没有了，转大火收汁。出锅后撒些葱花即可。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于胡萝卜土豆汤的做法大全家常的信息了解不少了，合众百科希望你有所收获。
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