宝贝抵抗力差怎么办

今天合众百科就给我们广大朋友来聊聊宝宝抵抗力差怎么办,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、怎样增强宝贝免疫力？
• 2、吃什么能够提高孩子免疫力？

怎样增强宝贝免疫力？

优质回答怎样增强宝贝免疫力？ 宝宝从呱呱坠地后，虽然前六个月可保有母体赋予的免疫抗体，然而，随着幼宝宝年龄增长，体内的抗体也随之下降。除了母奶可以补充宝宝的抗体外，家长还有哪些方式来增强孩子的免疫能力呢？且看本篇专业的儿科医师告诉你，如何打造宝宝最坚强的免疫力！ 新生儿的免疫力来源

禾馨新生妇幼诊所儿科主治医师詹弘毅表示，新生儿免疫力最直接的来源，就是从妈咪所赋予宝宝的一切抗体。从母体怀孕开始，胎儿即透过胎盘与血液输所送的免疫球蛋白，亦即IgG抗体，可巩固宝宝自出生后所需要的免疫防御保护力。然而，随着宝宝逐渐成长满六个月起，这类经由母体所赋予的抗体也会逐渐衰退，但母乳中的初乳也含有较多的分泌型免疫球蛋白IgA抗体，因此医师也呼吁最少能哺乳至宝宝满六个月通常最为理想。

如何增强宝宝免疫力？

* 哺喂母乳 詹弘毅医师说，IgA抗体对于肠道、呼吸道等黏膜组织具有强大保护力，因此六个月前的母乳宝宝，通常比较不容易生病；但很明显的，从六个月起，胎儿体内传承自母体的免疫球蛋白等抗体递减后，宝宝面临外在病毒与细菌的自我防护力也开始下降，当然在面对外在疾病与感染的风险时，也就会变得更无力抵抗。

所以詹医师表示，从宝宝满六个月大开始，如果能喂食母乳就可继续哺喂，由于母乳，尤其是初乳中含有补给免疫细胞相当有助益的乳铁蛋白，而乳铁蛋白也具有抗菌、抗病毒、抗过敏及防癌等作用，至于配方奶的宝宝，则可选较贴近母乳成份的配方奶。满四个月大起摄取副食品时，应让宝宝多摄取丰富蛋白质及基本维生素与矿物质等对细胞有益的养份，借此即可帮助宝宝的免疫系统提早成熟，促使人体免疫细胞功能能发挥较佳的防御作用。

* 预防接种 詹弘毅医师指出，按时接种或服用疫苗，也是强化宝宝自体免疫能力的方法之一。大约从宝宝刚出生的24小时内，就会开始接种 *** 所提供的公费疫苗，例如等宝宝出生满24小时，且通过新生儿筛检后，即可接种卡介苗。通常这时很多妈咪与宝贝都还在住院或在月子中心，因此大多不会被家长疏忽。

等宝宝出院后满2个月，则有家长陆续带宝宝回诊按时接种的公费疫苗（如下表）。詹医师指出，由于宝宝免疫力尚未成熟，因此也最常遇到肠胃道、呼吸道等感染问题，因此常规疫苗，如：五合一疫苗（白喉、破伤风、非细胞性百日咳、不活化小儿麻痹、b型嗜血杆菌），多有包含增强呼吸道保护力的疫苗在内，以及104年1月1日起已被纳入公费的肺炎链球菌疫苗， *** 补助满6个月至国小六年级的孩童可注射公费流感疫苗；均可使婴幼儿在呼吸道方面，避免受病毒及细菌侵袭感染，并减少感染引起的重症。

然而除公费疫苗之外，家长也不宜忽视可保护宝宝肠胃道感染的疫苗，如：目前仍属于自费疫苗的口服轮状病毒疫苗。号称为「幼儿国民病」的轮状病毒，不分季节都有很高的感染机会，且几乎所有幼儿在4岁前都曾感染过。轮状病毒感染后，一般有很明显的上吐下泻，最害怕就是引发宝宝严重脱水导致危险的致死性休克。

詹弘毅医师说，轮状病毒一旦感染，也可能再度感染，虽说每次感染都能建立起宝宝对轮状病毒的免疫能力，但这样宝宝发病所受到的痛苦很多。有了轮状病毒疫苗，则可让宝宝在最初感染时的威胁性降低，并减少发病痛苦，如：上吐下泻、脱水、住院。所以詹医师指出，服用轮状病毒疫苗，等于取代宝宝对轮状病毒初次、二次感染的免疫能力，促使宝宝对轮状病毒的免疫功能及早成熟，对于严重的肠胃炎至少达九成的疫苗保护力。且有部份的轮状病毒疫苗，仅在服第一剂后即可达八至九成保护力，也等同模拟自然感染的过程。因此，国外 *** 多早已将轮状疫苗列为公费疫苗的补助范围。

怎样增强宝贝免疫力？ 轮状病毒疫苗的类型

◎二剂型 人类减毒疫苗 ： 第1剂出生后六周起开始服用，第2剂与第1剂间隔一个月再服（注：两剂型，第1剂最晚不超过四个月大要服用，第2剂最晚须在宝宝六个月前服用完毕。）

**适应症：预防轮状病毒引起的肠胃炎（G1、G2、G3、G4、G9、G8、G12）

◎三剂型 人牛基因重置疫苗 ： 第1剂为出生满六周服用，第2剂与第1剂间隔4～10周，第3剂也与第2剂间隔4～10周，而第三剂服用不可超过宝宝八个月大以前。

**适应症：预防轮状病毒引起的肠胃炎（G1、G2、G3、G4、G9）

宝宝年纪

公费疫苗

注射时程

自费疫苗

出生24小时内尽速接种

B肝疫苗

第1剂

出生24小时后

卡介苗

一剂

出生满1个月

B肝疫苗

第2剂

出生满2个月

*五合一疫苗

*肺炎链球菌疫苗（第1剂）

第1剂

口服轮状病毒

2剂型/3剂型

*肺炎链球菌疫苗（第3剂）

【注：肺炎链球菌公费补助1,2,4剂,第3剂要打要自费】

满六个月，也有部份公费流感疫苗可供预防注射。

出生满4个月

*五合一疫苗

*肺炎链球菌疫苗（第2剂）

第2剂

出生满6个月

B肝疫苗

第3剂

*五合一疫苗

第3剂

出生满12个月

*麻疹腮腺炎德国麻疹混合疫苗

*肺炎链球菌疫苗（第4剂）

第1剂

A型肝炎接种二剂，间隔6个月。

水痘疫苗

一剂

出生满1年3个月

日本脑炎疫苗

第1剂

日本脑炎疫苗

隔两周

第2剂

出生满2年3个月

五合一疫苗

第4剂

第4剂五合一疫苗目前并到2岁3个月一起施打

日本脑炎疫苗

第3剂

满5岁至入国小前

麻疹腮腺炎德国麻疹混合疫苗

第2剂

四合一疫苗（减量白喉、破伤风、非细胞性百日咳及不活化小儿麻痹混合疫苗）

一剂

日本脑炎疫苗

第4剂

国小一年级

卡介苗普查（无接种纪录且测验阴性者补接种）

怎样增强宝贝免疫力？

* 均衡营养 尽可能让宝宝从天然的饮食当中来补充养分，真的有需要时，益生菌可于宝宝出生后即可补充，但仍须参酌说明书标示使用年龄，至于药丸、药品类的维他命食品，一般并不建议。台湾儿科医学会建议，从宝宝约4～6个月大起，就可开始练习吃副食品。尤其当宝宝对大人的食物产生兴趣时，短期内如果没有注射预防针或身体不适等现象，也是帮宝宝添加副食品的大好时机。

怕宝宝有家族过敏史引起过敏，副食品需要延后吃吗？詹弘毅医师指出，这样并不会降低过敏性疾病的发生率。因此，不论宝宝本身是否有过敏体质，或有否家族过敏史，除非医师有特别指示，否则都不需要延迟添加副食品的时间。

副食品的添加原则，可从米精、麦精开始泡成糊状或是烹煮米粥磨泥喂食宝宝，米精、麦精不建议混合至奶水中给宝宝饮用。通常米类先于麦类（面粉），叶菜类先于根茎类，水果除了芒果、奇异果、草莓外，多半均可尝试。至于肉类的部份，猪肉可先于鸡肉和牛肉，最后才尝试蛋类（蛋黄先于蛋白）、带壳海鲜及坚果。

每次添加新的副食品，通常一次只尝试一种新的，并从一至两汤匙开始吃，浓度必须由稀渐浓，颗粒大小以宝宝不会呛到为宜，新的副食品尝试后都要观察3～5天，看宝宝有否呕吐、腹泻、血丝便、皮肤长疹的情况，如果没有则可逐量增加，一边增加的同时，家长仍需一边观察宝宝吃过以后的三日内反应，若发现宝宝粪便中有未完全消化的蔬菜渣渣是正常的，不需要因此停止喂食喔！

詹弘毅医师说，现在吃会过敏的食物，不代表宝宝未来吃也会过敏喔！因为免疫系统，在不同的阶段中，反应也会不太一样。所以举例来说，如果宝宝头一次吃了奶、蛋会过敏，至少隔一两个月再试，如果仍然会有过敏反应时，那么就可以等宝宝满一岁后再来试，而通常奶蛋类在宝宝两岁后的过敏情况多半会改善很多。至于海鲜及花生等坚果类，则多半比较宝宝较难以说改善就改善的。

医师的生活小叮咛

詹弘毅医师叮咛说，日常也要尽可能避免让孩子吃进太多含添加物的加工食品、人工色素、调味料、香肠、罐头等腌渍类的饮食或零嘴。尤其有些加工饮食所含的塑化剂成份也不少，而塑化剂也对诱发宝宝过敏可能造成不小的威胁。如打球、快走、慢跑的运动，虽然可增加血液及心肺功能的循环，但是对于小宝宝来说，则比较难以达到。

因此适合宝宝的适度运动，属于比较强度较轻缓、慢活的运动类型，像是带宝宝去公园跑一跑、走一走等。且当户外空气品质状况比较好时，亦可带小宝宝在阳台晒晒太阳（约10分钟），增加身体合成维他命D的机会，亦能促进增强免疫力喔！

詹弘毅 学历：台北医学大学医学系 经历：台大医院小儿部住院医师、台大医院小儿过敏免疫风湿科研修医师、永和耕莘医院小儿部主治医师、中华民国过敏免疫风湿专科医师 现任：禾馨新生妇幼诊所儿科主治医师

吃什么能够提高孩子免疫力？

优质回答五谷杂粮，粗茶淡饭。

想要提高抵抗力，孩子可以吃新鲜的蔬菜水果，也可以吃富含钙铁锌元素的食物，还可以海鲜类的食物。除此之外，坚果类食物、补血类食物、菠菜、牛肉、鸡蛋、精瘦肉、牛奶等食物也很适合抵抗力差的孩子食用，有利于改善情况。

首先孩子一出生没有特殊情况下一定要母乳喂养。母乳喂养的孩子免疫力是高于喝奶粉的孩子的。

其次添加辅食时就要让孩子均衡营养。除了有过敏食物不吃外，其他食物要给孩子慢慢添加，从小不挑食是关键！

从宝宝出生一周开始每天给宝宝补充维生素D滴剂一直吃到三岁特别重要！不仅促进钙的吸收，也能强壮宝宝体质！和宝宝一起多做运动，增强体质。

坚持母乳喂养，最好到一岁半以后断奶。断奶后及时添加奶粉！如果宝宝不爱喝奶粉就要在饮食上多加调节。

多带孩子户外锻炼身体，增强体质！

吃什么能够提高孩子的免疫力？

你好，我是@橙汁妈咪 ，90后宝妈兼中医院护师，很高兴回答你的问题！

想要提高孩子免疫力，“吃什么”只是其中之一，做到这几点，孩子身体更 健康 ！

如何提高宝宝的免疫力？

一、常规接种疫苗

疫苗，又称为 主动免疫制剂 。我们应该根据医生们的建议，有计划的给宝宝接种疫苗， 宝宝接种疫苗后，会刺激机体产生特异性的免疫力， 有效的防止宝宝感染相应的疾病，保护宝宝 健康 成长！

二、1岁以内坚持母乳喂养

我们都知道母乳是婴儿最好的食物，不仅营养丰富，易于宝宝胃肠道消化， 同时还含有大量的免疫物质,如sIgA、溶菌酶、双歧因子、维生素B12等，可以加强宝宝的身体免疫力 ，减少宝宝得呼吸道疾病及消化道疾病的机率。

尤其是6个月以内的宝宝，更应该母乳喂养！我家宝宝一直坚持母乳喂养，目前为止身体还是很棒的！

母乳喂养的孩子

我认为2月龄的宝宝能在不用药的情况下自愈，主要得益于母乳中的免疫物质，强化了宝宝的抵抗力，让宝宝的免疫系统可以在与疾病的战斗中取得胜利！

三、营养要均衡，也要注意饮食卫生

给宝宝提供均衡的营养摄入，是保证他们 健康 成长的基础！

宝宝6个月后，母乳中的免疫物质逐渐减少，这时候，纯母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需求了。我们给宝宝添加辅食的时候就要注意营养搭配，确保宝宝每天的饮食是营养均衡的。

不能说宝宝爱吃水果就总是给宝宝吃水果，宝宝爱吃面食就总是给他吃面食。 这样长时间的不合理喂养，很容易导致宝宝营养不良，微量元素缺乏！

同时，由于宝宝们的消化系统有没有发育完善，所以很容易发生消化道的不适，如腹泻、呕吐等。我们在给宝宝做辅食的时候也要注意卫生， 尽可能准备两个菜板，荤素分开使用。

四、适当运动

美国儿科学会建议： 2岁的孩子运动时间每天至少60分钟 。

如果天气好的话，户外运动会是更好的选择！

而且与其说是带着孩子运动，不如把这件事当作和孩子玩耍！和他一起爬爬山，拍拍皮球，公园里划一圈滑板车，或者去放风筝，夏天的时候去游泳池游泳等等都是很好的运动方式，并不是只有跑步才叫运动！

五、保持睡眠充足

适当运动的同时，我们还要让孩子保持充足的睡眠。

睡眠对人体来说就是一种修复， 对婴幼儿来说更是意义重大。我们都知道越小的婴儿睡眠时间越多，甚至他们一天24小时，有将近20个小时都是在睡眠中度过。

充足的睡眠不仅可以确保孩子稳定的身体发育，同时也是机体自我修复的时间！

我们成人每天至少要保证7-8小时的睡眠时间，对于宝宝来说则需要更长的睡眠时间。

尽可能的让宝宝在晚上8点钟的时候上床，可以有十几二十分钟听睡前故事的时间，8点半之前慢慢入睡！

六、保持良好的情绪

“ 暴喜伤阳，暴怒伤阴 ”，“ 喜怒不节则伤脏 ”。——《黄帝内经》

古人很早就提出了情绪对人体 健康 的影响，不良的情绪也会给我们的身体 健康 带来负面的影响。

我们在生活中不能因为自己情绪不佳就对孩子乱发脾气， 注意与孩子的交流方式，不要把坏的情绪传递给孩子， 让孩子在良好的情绪中保持身心 健康 。

总结：

想要提高宝宝免疫力我们应该这样做：

①定期接种疫苗，激活宝宝的特异性机体免疫。

②1岁以内母乳喂养，为宝宝提供多种免疫物质！

③饮食摄入营养均衡，注意食品卫生。

④生命在于运动，适当运动保持 健康 。

⑤养成睡眠好习惯，保持充足睡眠，睡得好才长得好！

⑥保持良好的情绪，免受不良情绪影响。

为了让宝宝减少生病，除了提高他们的身体免疫力，我们还要注意在流行疾病多发季节注意自我防护，教会宝宝外出戴口罩，回家勤洗手（标准6步洗手法），房间定时对流通风，不去人群聚集的地方玩！希望我们的每一个宝贝都 健康 长大！

建议在保证营养均衡的前提下，多运动。如果说一定吃什么会提高免疫力的话，推荐可以试试 牛初乳。

牛初乳是奶牛刚产下小牛犊几天内的牛乳

因为只是产仔后那几日的好，其实不是特别好得。如果住处周边有农村或养牛基地，还好办一点。

牛初乳的免疫原理类似于母亲的第一口奶

人类生产后6个月的内的母乳含有丰富的免疫活性球蛋白lgG（IgG能包围侵入人体的细菌、病毒等多种致病菌，使人体免受感染）有提高免疫力的作用。

牛初乳也是富含免疫球蛋白lgG，大自然的生化进化有异曲同工之妙，都是为了保护新出生的幼崽。

可以试试，希望我的回答对你有帮助！祝愿你的宝宝也能 健康 的像个小牛犊一样！

补充：最近回看了以下之前的问答，发现这篇有不严之处，特来补充。由于 牛初乳脂肪含量高，小婴儿不易消化，所以建议两岁以后的宝宝食用 。

我是小小丁妈妈，很高兴与您分享！ 育儿 不轻松，希望与您一同成长！

嗨~我是小上妈，两个孩子的全职妈妈，专注于宝宝辅食制作与辅食喂养领域6年，研究营养学10年。很高兴回答你这个问题。

因为不知道你们家孩子到底多大，所以呢，只能整体上来说一下：

1.如果宝宝是在两岁以下，除了加辅食之外，每天要喝够推荐量的奶，因为奶粉当中的营养成分相对来说比较多，全面又均衡。

两岁以下的宝宝如果辅食吃的太多，导致奶粉每天的量比较少的话，时间长了会影响宝宝的免疫力以及生长发育。

2.如果孩子不存在挑食偏食的情况，只要家长把孩子的一日三餐做的营养均衡全面，通常情况下，这样的孩子抵抗力不会很差。

3.如果宝宝长期挑食，偏食，时间长了，身体抵抗力通常情况下会比较低。

针对挑食偏食的孩子，妈妈在孩子一日三餐上要多花一些心思，除了营养搭配方面之外，还要在花样上做出一些变化，以引起孩子吃饭的兴趣。

4.如果宝宝的身体长得特别的快，建议给适量补充钙铁锌，以满足身体快速生长发育的要求。

5.让孩子多运动，适量的运动对增强孩子抵抗力有非常大的帮助。

增强抵抗力是多方面的，不仅仅跟吃得食物有关，运动，平时的照顾都有关。

很高兴回答您的问题，关于吃什么提高孩子免疫力，我列了7项，希望能帮到您。

孩子的免疫力与多种因素有关，自身免疫状况跟体内的营养状况有关系，如营养不良的孩子，特别是蛋白质、锌、铁、维生素A、D缺乏的孩子都会免疫力差，这些营养因素会影响到粒细胞的功能，也会影响到免疫球蛋白的产生，所以平衡膳食的孩子免疫力最强。假如孩子维生素A、D缺乏，一定要认真补充维生素A、D，维生素A常含在蛋黄里比较多，另外海产品里含维生素A也比较多。维生素D通常的含在奶里，或进行户外活动，能促使自身维生素D的形成。通常在婴幼儿时期必须常规补充维生素A、D，如果不补充，往往维生素A、D就会缺乏。另外缺锌的孩子免疫力会差，含锌比较多的食物通常是海鲜、肉类，所以孩子要多吃鱼肉、瘦肉类。铁缺乏的孩子免疫力也会低，含铁多的食物主要是动物性食品，如动物内脏、肝、瘦肉，所以每天食物当中都有一定肉类，这样孩子铁的营养情况会好。维生素C也会影响到免疫力，含维C比较多的食物主要是蔬菜、水果，所以孩子每天的饮食当中要包括奶、肉、蛋、鱼、瘦肉，还有蔬菜水果，这样饮食比较丰富，免疫力就会增强。

孩子的 健康 才是家长的一等大事，都希望自己的孩子 健康 快乐的生活，要 健康 就得免疫力好些这样孩子才不会总生病！最好的增加免疫力的食物一定是我们合理的给孩子每一天的饮食，适量合理的搭配吃鱼类肉类蔬菜水果五谷杂粮！不要轻易乱用补养品不一定适合你的孩子需谨慎！

对于抵抗力极低的孩子来说，首先在饮食上一定要注意加强营养补充，全面均衡饮食，要多选择高蛋白高营养的食物。同时要注意避免辛辣刺激性食物。可以适当的运动，增强自身的抵抗力。

我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，合众百科相信大家的知识有所增进，明白了宝宝抵抗力差怎么办。