女人胸部胀痛是怀孕的表现吗?乳房胀痛应该怎么缓解?
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- 1、女人胸部胀痛是怀孕的表现吗?乳房胀痛应该怎么缓解?
- 2、乳房胀痛的原因有哪些?
本文分为以下多个相关解答:
女人胸部胀痛是怀孕的表现吗?乳房胀痛应该怎么缓解?
答乳房的健康对女性来说是很重要的,乳房不仅是女性审美的部位,而且对于生育也有很大的影响,有时候乳房会出现胀痛的现象,乳房胀痛和很多因素有关,有些成年女性认为是怀孕的征兆,那么胸部胀痛是怀孕的表现吗?乳房胀痛应该怎么缓解?
1、乳房胀痛的原因
导致乳房胀痛的原因有很多,想要了解乳房胀痛是不是怀孕,首先必须清楚乳房胀痛的原因,一般来说乳房胀痛的原因包括:青春期、经期、孕期、产后、人工流产、乳腺炎、乳腺增生等因素。
2、乳房胀痛是怀孕了吗
从上述的因素我们知道乳房胀痛是怀孕的一种表现,但并不能说明乳房胀痛的唯一结果就是怀孕,所以说乳房胀痛只能作为怀孕的可能。
3、中药治疗乳房胀痛方法
1、年轻MM多是肝郁所致
乳头属肝经,年轻女性出现乳痛症,大部分是肝郁气滞所致,需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药,工作比较忙的白领可以买点放在办公室,每日泡成花茶饮用。
【平民药材——花】如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中),性质比较平和,适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到,热水冲泡即可,还可以放点青皮、甘草,增加口感。
2、中年妇女多因冲任失调
四五十岁更年期前后的妇女,许多是冲任失调导致乳房不适,与肾气有关,需要调理冲任、温肾阳。
【平民药材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用,若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉,脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。
3、女性脾胃虚也伤乳房
乳房属胃经,有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主,健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。
【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药,茯苓、芡实可以入汤,莲子就更加百变,煮粥、甜汤两相宜。
4、吃什么食物保护乳房
1、大枣
大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。
2、海带
海带是一种大型食用藻类,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。
3、胡萝卜
胡萝卜含有大量的胡萝卜素。该物质进入身体后,会转化成维生素A.这对维持人体上皮组织的正常很有帮助,使致癌物质很难侵入体内,起到抗癌的作用。
4、蔬菜
蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,假如天天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
5、大蒜
据最新研究发现,大蒜中含有丰富的微量元素硒,该物质具有很好的抵制乳腺癌的作用。因此,常吃大蒜,可以起到预防疾病的发生。不过需要注意的是,在吃大蒜时,最好是生吃。
6、芦笋
芦笋中,含有丰富的组织蛋白和多种抗癌物质。对于癌细胞的生长,可以起到很好的抑制作用。而且,食物中的叶酸、核酸等有益物质,还对癌细胞的扩散起到抑制的作用。
7、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。猴头菇含多醣体、多肽类,对癌细胞有较强的抑制作用,同时能产生干扰素,提升白细胞,增强人体免疫功能,起到防癌治癌的作用。蘑菇营养丰富,含有人体必需的氨基酸,多种维生素的矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。
8、山楂
能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
9、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。
10、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
11、芒果
女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
12、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
乳房胀痛的原因有哪些?
答乳房是女性重要的部位,平时要注意呵护乳房,一些不良的生活和饮食习惯会影响到乳房的健康,一些特殊的生理期女性身体分泌的激素也会影响到乳房问题,有些人会出现乳房胀痛的现象,那么乳房胀痛的原因有哪些?乳房胀痛应该怎么办?
1、生理性胀痛的原因
1、青春期乳房胀痛:女孩最早的乳房疼痛,一般9—13岁发生。这时女孩乳房开始发育,先是乳头隆起,乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结,有轻微的胀痛。初潮后,随青春乳房的发育成熟会自行消失。
2、经前期乳房胀痛:半数的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。
3、孕期乳房胀痛:一些妇女在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。
4、产后乳房胀痛:产后3—7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法:产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁,促使乳腺导管通畅。
5、人工流产后乳房胀痛:人工流产后,有些妇女主诉乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急骤下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。
6、性生活后乳房胀痛:这与性生活时乳房生理性变化有关。欲望淡漠或者性生活不合谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。因此,女性应重视良好的性生活,无性高潮或欲望淡漠者应去就医。
2、乳房胀痛该怎么办
1、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩:胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂:利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解是需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸:高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7-10天尤应避免这类食物。
6、试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
7、防止肥胖:对于过度肥胖的女性,减轻体重也将有助于缓解乳房胀痛。
8、用蓖麻油敷胸:蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
9、摄取维生素:饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素的形成,进而抑制催乳激素的产生。
10、远离咖啡:咖啡因是否导致乳房不适目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
11、切忌滥用药:有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
3、如何延缓乳房衰老
(1)选择合身的胸罩
方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。
(2)正常作息
正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。
方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。
(3)健胸运动
适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺
方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。
提醒:运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
(4)养成站立好习惯
养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。
方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。
(5)经常按摩
经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。
方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。
提醒:按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。
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