看书就犯困玩手机就精神还有救吗?
今天合众百科就给我们广大朋友来聊聊玩手机看书的心情说说,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
- 1、为什么人一读书就犯困，一看手机就精神？
- 2、我一看书就会想睡觉怎么办？
- 3、为什么看书就犯困？
本文提供以下多个参考答案，希望解决了你的疑问：
为什么人一读书就犯困，一看手机就精神？
最佳答案人一读书就会犯困，但是看手机就很精神，很多人觉得自己不适合学习，其实不是这样，因为读书的时候看手机的时候，精神思维活动的方式是不一样的，读书的时候是这种主动性的思考过程，强行把书中的知识汲取到大脑之中，但是我们看视频玩手机就是一种被动性的过程。
看书会让人感受到困倦，因为书中的知识不简单，至少我们是不会这个知识我们才去学的，如果我们都会的话，就没有必要看这本书了，就是因为它存在一些难度，我们的大脑理解不了大脑，进行高强度的思维活动就会感觉到困倦，短时间之内可能没有什么影响，但时间久了就很容易犯困，因为每个人的学习习惯有所不同，学习习惯比较好的，能够控制住自己，然后周期性的休息，比如45分钟到一小时休息一次，他看书的效率就会高出很多。
玩手机会让人很有精神，但这是在一定限度之内玩手机，时间久了也会犯困，只不过我们玩手机是一种被动性的传输，不受到我们大脑活动的影响，就算是我们大脑不舒服，我们只是刷一些视频打一些游戏，也是一个被动性接受娱乐的过程，它与大脑的高强度活动没有关系。一个是带动我们的大脑活动，让我们的大脑更轻松，一个是我们大脑主动去活动，试图让大脑更轻松，显然结果是不一样的，所以我们玩手机的时候会很是精神。
读书和娱乐要有所控制，不要太多，也不要太少，读书要周期性的休息，隔一小时左右休息5~10分钟，然后玩游戏也是这样，太频繁的玩游戏，看小说，玩手机都会造成注意力涣散的情况，容易出现大脑头痛，大脑缺氧的情况，所以娱乐和学习要适度去掌握，不要因为这些东西影响了我们的健康。
我一看书就会想睡觉怎么办？
最佳答案1.睡眠不足引起的。很多人不仅仅是在看书的时候犯困，而是在干任何事情的时候都犯困。这是由于睡眠不足造成的。现在很多人都有熬夜玩手机的习惯，进而会造成在新的一天昏昏欲睡，干什么都没有精神。要养成良好的作息习惯，不仅有利于身体的健康，还能提高工作、学习的效率。
2.学习没有规划造成的。还有一部分人是拿起书本就开始看，在看之前没有进行合理的规划与任务的制定，然后就会出现泛泛的阅读，没有明确的阅读目的，这样也是非常容易犯困的。最好在阅读、学习之前制定一个简单的阅读计划或者学习计划，具有目的性的阅读，往往不容易犯困。
3.缺乏兴趣造成的。这就像玩手机的时候不论玩多久都很有精神一样，当对书上的内容失去了兴趣，那么是很难认真地读下去的。可以在读之前搜集一下有关这本书的评价等，培养对这本书的“兴趣”，只有有了兴趣之后，才会有精力读下去。
4.不会主动休息造成的。每个人的精力都是有限的，当阅读一段时间后人的精力会有所下降，如果在这个时候不懂得适当的放松，那么会造成接下来的阅读效率很低，并且容易出现犯困的感觉。可以在阅读一段时间后，站起来走动一下，眺望一下远处，喝口水等等。
为什么看书就犯困？
最佳答案1.睡眠不足引起的。很多人不仅仅是在看书的时候犯困，而是在干任何事情的时候都犯困。这是由于睡眠不足造成的。现在很多人都有熬夜玩手机的习惯，进而会造成在新的一天昏昏欲睡，干什么都没有精神。要养成良好的作息习惯，不仅有利于身体的健康，还能提高工作、学习的效率。
2.学习没有规划造成的。还有一部分人是拿起书本就开始看，在看之前没有进行合理的规划与任务的制定，然后就会出现泛泛的阅读，没有明确的阅读目的，这样也是非常容易犯困的。最好在阅读、学习之前制定一个简单的阅读计划或者学习计划，具有目的性的阅读，往往不容易犯困。
3.缺乏兴趣造成的。这就像玩手机的时候不论玩多久都很有精神一样，当对书上的内容失去了兴趣，那么是很难认真地读下去的。可以在读之前搜集一下有关这本书的评价等，培养对这本书的“兴趣”，只有有了兴趣之后，才会有精力读下去。
4.不会主动休息造成的。每个人的精力都是有限的，当阅读一段时间后人的精力会有所下降，如果在这个时候不懂得适当的放松，那么会造成接下来的阅读效率很低，并且容易出现犯困的感觉。可以在阅读一段时间后，站起来走动一下，眺望一下远处，喝口水等等。
从上文内容中，大家可以学到很多关于玩手机看书的心情说说的信息。了解完这些知识和信息，合众百科希望你能更进一步了解它。
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