吃维生素b族的好处和副作用.吃维生素b族的可以减肥吗
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- 1、我现在在减肥，吃复合维生素B能辅助减肥效果吗
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我现在在减肥，吃复合维生素B能辅助减肥效果吗
优质回答复合维生素B族含维生素B1、B2、B6、B12、烟碱素、生物素、叶酸及泛酸8种主要成分。其中维生素B种在消化功能上，都有其特定的营养作用，但却不能单独完成其任务，一定需要维生素B群的其它成员来协助完成。所以说复合维生素B族具有一定的辅助减肥功效，运动控制饮食，使用科学的HICIBI 体重管理法，改变易胖体质，才能解决根本问题。
易胖体质是怎么形成的？
①遗传②过度节食或长期的饮食无规律③反复的腹泻（大量或者长时间的吃减肥产品导致的）减肥药的成份在肠道中反复存在，扰乱消化系统的正常代谢，也会变成易胖型体制。
易胖型体制的特征：
有非常强大的抓取功能，它会最大程度的抓取肠道中的糖份、油脂等，而且储存脂肪的能力会更加强大。造成这样的原因是因为身体内代谢酶（淀粉酶、脂肪酶）的失衡。
怎样改变易胖的体质？
想要改变易胖体质就要使身体内的代谢酶达到平衡。HICIBI脂盾里面有调节胰岛素的成份，还可以帮助调养胰腺，通过调养可以让胰腺达到对酶的正常分解的程度，当消化系统中的酶达到正常体制的时候，人体也就不会是易胖体质，即使饮食恢复正常，你也不会发胖。在恢复正常体制的同时，HICIBI油盾还可以阻断身体对食物油脂的吸收，当身体储存的油脂被调动消耗后，是不是就达到了减脂的效果。
运动减脂法
健康科学的减脂是伴随这运动的，不要听信不超过30分钟或50分钟不会达到锻炼的效果？这是错误的观念，只要运动，就会有收获，就会消耗热量。积少成多，用碎片时间来锻炼，也是非常好的方法。结合HICIBI加上运动我一周瘦了10斤，现在半年过去了，也没有反弹。
现在很火的一句话送给你：你情敌比你瘦，你男友的前任比你瘦，你前男友的现任比你瘦，你讨厌的人比你瘦，走在街上随便抓一个女的也比你瘦，人家有胸有臀有腰有腿，你只有肉…只有肉…肉…希望可以激励到你这个胖子。（微笑）
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