后背疼怎么回事?女右边上面有点疼
今天合众百科就给我们广大朋友来聊聊后背疼怎么回事,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
- 1、右侧后背疼是怎么回事？怎样可以有效预防后背疼？
- 2、后背疼可能与多种病有关，不同疼痛代表了哪些信号？
本文提供了以下多个解答，欢迎阅读：
右侧后背疼是怎么回事？怎样可以有效预防后背疼？
答在我们平时的日常生活当中，有一些朋友们经常会出现右侧后背疼痛的现象，但是却又找不到引起后背疼痛的原因，下面小编就来告诉大家引起右侧后背疼痛的原因和预防方法，希望对大家有帮助。那么右侧后背疼是怎么回事？怎样可以有效预防后背疼？
一、右侧后背疼原因
1.肩周炎引起的后背疼痛
肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。
2.颈椎病引起的后背疼痛
颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢？原来颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。
3.风湿引起的后背疼痛
风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。
4.颈部扭伤和落枕引起后背疼痛
由于颈部活动不当,或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛,可触及压痛明显的条索状痉挛肌束,颈背部活动受限明显。
5.强直性脊柱炎引起的后背疼痛
强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。
二、预防后背疼的方法
1.保持正确坐姿
坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。
2.保持正常的体重
体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。
3.睡觉膝盖要弯曲
趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸；躺着睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软。
4.弯腰、举重物要屈膝
弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。
5.少穿紧身裤和高跟鞋
经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过2.5厘米最好，不宜太高。
6.背部、腹部锻炼很重要
体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。
后背疼可能与多种病有关，不同疼痛代表了哪些信号？
答后背疼痛是一种很常见的生理现象，比如久坐久站、长期埋头工作时，也会导致后背酸胀疼痛，这种疼痛一般经过休息后症状会慢慢缓解，但有时候后背疼痛也可能是某些疾病发出的信号，必须要引起重视，那么，后背不同疼痛代表着哪些信号呢？
后背不同疼痛代表着哪些信号呢？
一、心脏的位置对应处是左背，如果后背疼痛的位置是发生在左背，应该警惕是心脏疾病引起的，比如心绞痛，心肌梗死等都会引起左背疼痛必，须要引起重视，及时到医院检查。
二、后背疼痛的位置如果是在背心，可能是十二指溃疡疼痛或胰腺炎引起的一种表现，当十二指肠后壁发生溃疡或胰腺有炎症肿瘤时，就会刺激到腹壁后的腹腔神经丛，产生疼痛感并会放射到背部。
三、后背疼痛如果是在下背部两侧，可能是肾和输尿管出现了问题，特别是急性肾孟肾炎或慢性肾孟肾炎发作时，腰背部会有酸痛和钝痛的症状，严重者疼痛会加剧，疼痛会沿着输尿管放射到阴部，因此，如果出现腰背疼痛，应及时到医院检查，找出诱因，积极治疗。
四、大部分人出现骨质疏松时，后背都会有疼痛感，这种疼痛会随着脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时症状会减轻，伸懒腰或久坐久站时疼痛会加剧，有时打喷嚏、咳嗽时会出现骨折，甚至会导致后背疼痛加剧。
后背疼痛不仅仅只是累的一种表现，也可能与多种疾病有关，有些疾病比较严重时，必须要认真对待，后背疼痛不同的位置代表着不同的疾病信号，有后背的疼痛症状比较严重，持续时间较长，或经过治疗无法缓解时，应及时到医院检查，对症治疗。
无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完后背疼怎么回事?女右边上面有点疼，合众百科相信你明白很多要点。
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