吃什么可以消除皮肤炎症啊？
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吃什么可以消除皮肤炎症啊？
优质回答吃三文鱼可改善皮肤炎症
三文鱼含有丰富的∞一3脂肪酸，有一定的抗炎作用，可以改善牛皮癣、湿疹引起的皮肤瘙痒、潮红、脱屑等症状。同时，∞一3不饱和脂肪酸是构成皮肤屏障的组成成分，它能帮助皮肤锁住水分，具有保湿功效。
二甲氨基乙醇(DMAE)是三文鱼含有的独特成分。DMAE有紧致皮肤的作用，可以让皱纹变浅，眼袋变浅(甚至消失)。三文鱼里还含有合成皮肤胶原纤维的重要材料，而且结构和人体的最为相似，容易被人体吸收和利用。因此多吃三文鱼，可以促进皮肤的胶原再生，起到延缓衰老的作用。
皮肤病患者不能吃些什么呢
1.患有痤疮、皮脂溢出症、脂溢性皮炎、酒糟鼻，以及一些感染性皮肤病的患者，均不宜食入过多的糖和脂肪。因为这些疾病的发生多与糖代谢和脂代谢有关，多脂多糖的食物能使病情加重。
2.某些瘙痒性皮肤病如银屑病、瘙痒症等，发生瘙痒的确切原因不甚明了，但摄入刺激性食物后可刺激味觉反射弧，引起反应性血管扩张充血，皮肤发红，瘙痒加重，因此，此类病人应忌辣椒、葱、蒜、姜、浓茶、咖啡、烟酒等。
3.光感性皮肤病常常是由于服食泥螺、苋菜、油菜等，再经日光曝晒引起的皮肤急性炎症反应，所以患者应避免食用上述食物。
4.疱疹样皮炎患者，则要忌食海带、紫菜等含碘丰富的食物。
5.长期使用皮质类固醇激素的皮肤病患者，要禁食腌制品，提倡低盐饮食，以减少激素引起水钠潴留的副作用。
如发生食物过敏，轻者全身出现皮疹、瘙痒、哮喘，重者引起剧烈的腹痛、呕吐、腹泻，甚至引起休克，危及生命。具体应忌哪些食物，要根据个人的具体情况而定。通常，我们采用的是食物排除法和食物记录法来寻找致敏源。食物排除法就是先吃已知不过敏的清淡食物3周，然后每4-5天增加一种食物，吃了哪种食物发生过敏症状，即可证实是由它引起的。食物记录法就是将所吃食物的种类、时间，与过敏症状发生的关系做详细的记录，通过分析来确定致敏源。一般要注意症状发生前12-24小时内的饮食。
那么皮肤病患者到底能吃些什么呢
1.宜食富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果;
2.宜食富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品;
3.凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。
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训练记忆力最好的方法是什么？
优质回答记忆力训练方法，让你的记忆力每天都在上升！
为什么我们需要训练记忆力？记忆力训练真的有用吗？影响记忆力的因素非常多：身体健康、生活环境、饮食、作息时间等等，今天我们给大家分享30天快速锻炼自己的记忆力，让自己的记忆力每天都在上升。
平时我们在记忆一些事物的时候会发现，其实有意识的去记住这些东西的效果会更好，无意识的情况我们很难记住一些东西。因此我们想要自己的记忆力更好，那么就要有意识的去观察和注意。
认知心理学这样认为：记忆的过程是从眼睛看—-大脑接收—-大脑处理---大脑存储，简单的说就是眼睛看了之后才会记住这些东西，生活中很多记忆力差的人都会有这样一个习惯，即便是刚刚还看见的东西一分钟后他就忘记了。
之所以会出现这种情况主要还是我们没有刻意的去记忆，锻炼有意识的记忆方式其实是非常简单的一件事情。生活中我们会发现一些记忆力非常好的人，实际上他们的会给自己贴上很多标签，比如电脑桌上写着：我今天都要干一些什么事情？比如笔记本上写着：我今天要上什么课程，记住几个英语单词？
这些简单的刻意去记忆的行为，对于加强自己的记忆力是非常有利。因此不论是成年人还是学生都要掌握一些刻意记忆的方法如：脑屏成像法——冥想训练——想象力训练——联想力训练——锁链法——身体桩定位法——记忆宫殿——数字编码训练——记忆提取训练——古诗串联法
服用善存、美乐通宁、DMA、胶原蛋白等保健品、补品东西会不会导致药物中毒?
优质回答善存片,多维元素片,包含维生素及微量元素共29种.属于药品.
美乐通宁,即褪黑素或松果体素,是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种吲哚类激素.属于食品级.
胶原蛋白,胶原蛋白是一种生物性高分子物质.口服胶原蛋白为食品级.
DMA,实在猜不出是什么.
实例为基础,首先分清药物和食品.
原则上,药物的使用有严格的要求,即对症治疗,健康人不需要服用"善存片".而且"善存片"不能与"胶原蛋白"搭配使用.容易引起"血钙"超标.
褪黑素,国内外对于其功效众说纷纭,在我国根本谈不上对其研究,只是借来国外的经验.与绝大多数药品没有相互作用(精神药品,抗抑郁药品除外).
总体而言,一般食品或保健食品,仅是经过实验室研究或小部分志愿者试用,未有严格的医学临床试验,安全性并非很高.保健类食品的选择,应具有明显的目的性.阶段性服用较为安全.
针对补充回答:DMAE,甲氯芬酯,不可与美乐通宁,或其他镇静药物合用,但这仅限于药物功能上的,其真正药理相互作用还未有报道.甲氯芬酯的口服剂,注射剂一般为独立使用.
药物,注意搭配和剂量问题,避免相互作用,就可以防止药物中毒,实际上药物中毒也分轻重,如果症状轻微,停药后一般都会自愈.重症就要去医院了.
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